◆スタート時（2014/7/28）◆
体重：81.1ｋｇ 体脂肪：42.7％
◆2014/9/28◆
体重：７４．８ｋｇ
（前回比：－1.0ｋｇ 合計：－6.3ｋｇ）
体脂肪：３９．４％
（前回比：－1.1％ 合計：－3.3％）
よっしゃーーー
７４ｋｇ台きたよ～～～
９月もあと２日で終わりやし
この２日間はがんばりたい
では、昨日の食事～
【朝食】
・酵素１粒
・アサイースムージー100ｃｃ（ベリー味）
・肉うどん
【昼食】
・酵素１粒
・アサイースムージー200ｃｃ（ベリー味）
【間食】
・カロピタスリム３粒
・チョコレートケーキ
【夕食】
・酵素１粒
・アサイースムージー200ｃｃ（ベリー味）
こうやって見ると
昨日はあんまりカロリー摂ってなかったみたい。
だから減ったのかなぁー
あと２日頑張るって言ったものの
昨日から実家に来てて
１週間おるからヤバイよねー（笑）
しかも明日はミスドのドーナツを食べる予定やった
まぁ、調整して気をつけます
そして、最近忙しくてダイエッターさんのブログチェック
できてなかったですけど
また時間があるときに見させて頂きます
楽しみーーー
メッセージのお返事もまた改めてさせて下さい
すみません