◆再スタート時（2016/5/22）◆
体重：81.5ｋｇ 体脂肪：41.8％
◆2016/5/23◆23時測定
体重：81.8ｋｇ
（前回比：+0.3ｋｇ 合計：+0.3ｋｇ）
体脂肪：43.0％
（前回比：+1.2％ 合計：+1.2％）
なんじゃこれ(笑)
体脂肪思いっきり増えてるやーーーん
今日はめちゃくちゃ暑くて汗もかいたのになぁー。
あ。そうか。
仕事から帰ってすぐシュークリーム食べたんやった(笑)
食べるならその分運動せんとあかんよなぁー
でも毎日眠すぎて子供らがやっと寝てからの運動は
やる気が出ーへん
ほんまにダイエット出来るのかな？？
でも一応やる気はあるのであります
実は今回再びダイエットする気になったのは
気になる食材が出てきたから(笑)
それは『豆苗』
なんか凄い栄養あるんやってね
こないだ豚肉とうす揚げと豆苗の炒め物したら
めーーーっちゃ美味しくて
ハマってしまった
豆苗は1～2回再利用できるって書いてたし
これは経済的
そして楽しそう
ってのもあって、これからのダイエットの主に
していこうかなーと
また成長していく豆苗も載せてみようかな
とにもかくにも夜な夜な食べてたお菓子は
やめます(笑)
やっぱり体重を計る時間を朝に変えようかなぁー。
夜やとショックがでかすぎる(笑)