46歳オゼンピック投与はじめます!毎日の体重と食事を記録していきます。
朝食
⚫︎納豆ご飯
昼食
⚫︎鮭
⚫︎五穀米
⚫︎味噌汁
⚫︎ゴーヤチャンプル
夜食
⚫︎お刺身
⚫︎サラダ
⚫︎クリスピーピザ1切れ
⚫︎ハイボール