　このブログ（英語：blog）に御訪問頂き、誠にありがとうございます。

　リンクを貼はらせて頂いております。紫色のブログ・タイトルをクリック（英語：click）（もしくはタップ[英語：tap]）して頂きますと、過去のブログ記事に移行します。(^O^)

　さて、去る８年前の12月4日(金)の「占守島しゅむしゅとう」のブログの中段やや上に、「（前略）話をその占守島しゅむしゅとうの戦いのことに戻しますが、当初ソ連軍はこの島を一日で占領する予定でした。ところが、日本軍の抵抗により六日間足止めされました。冒頭に硫黄島いおうとうの戦いことを言及させて頂きましたが、この戦いと同様の働きのお蔭かげで北海道に侵攻されることが遅おくれました。スターリンは、北海道を二分割して北東部（釧路-留萌を結んだ直線以北）半分をソ連のものにしようと考えていました。あわよくば、北海道全体以上を考えていたかもしれません。御承知のように、戦後、連合国によって日本を四分割統治する計画があった訳わけでありますからね。仮に、千島列島と同様にソ連軍に上陸されて実効支配されていましたら、少なくても北・北海道に日本民主主義人民共和国が誕生していたかもしれません。実際に、独ドイツ、朝鮮そしてベトナムではそうであったのですからね。（後略）」と記させて頂きました。仮に、上記のように北海道を二分割されていましたら、納豆の原料となる北海道産の大豆は、入手しにくかったかもしれません。

　ときに、国産のわかめ、国産の葱ねぎ、国産のぶなしめじ、国産のなめこそして国産の榎茸エノキタケの味噌汁です。因ちなみに、去る８年前の3月22日(日)の「わかめ」のブログの中段に、
「（前略）昆布こんぶやわかめなどの海藻かいそう類には、『水溶性食物繊維』であるヘミセルロースが含まれています。（後略）」と記させて頂きまして、食物繊維につきましてお伝えさせて頂きました。更さらに、食物繊維のことは、去る９年前の11月20日(木)の「切り干ぼし大根（昨日のおかず）」のブログの中段でも記させて頂きました。しかも、アレルギーを抑える制御性T細胞（英語: regulatory T cell, Treg、もしくは和名で調節性T細胞とも云いわれます）を増やす食べ物が、昆布こんぶとされています。なお、去る９年前の11月4日(火)の「アレルギーの代替医療（食事療法）」のブログそして去る７年前の1月25日(月)の「アレルギーについての考察」のブログの冒頭に、「平成６年から平成２０年迄まで、日本アレルギー学会員でありました（後略）」と記させて頂きました。

　そのうえ、去る７年前の5月27日(金)の「歯科受診・続報３」のブログの中段に、この日本の味噌と同様に、優すぐれた発酵食品である日本の醤油しょうゆのことを記させて頂きました。そして、この醤油しょうゆ多糖類はアレルギー反応に効果があると言われていることにつきまして述べさせて頂きました。

　また、昆布こんぶのことは、去る９年前の10月24日(金)の「健すこやかに生活をして頂くために」のブログの中段に記させて頂きました。

　ならびに、去る９年前の10月9日(木)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗しょうじょうから大乗だいじょうへ」のブログの中段に詳細に記させて頂きましたように、葱ねぎにはアリシン（硫化りゅうかアリル）（英語：allicinアリシン）が含まれています。

　および、「ぶな」のことは、去る９年前の12月26日(金)の「ぶなしめじ」のブログに記させて頂きました。

　それから、榎茸エノキタケの効用とこれに含まれています「きのこキトサン（英語：mushroom chitosan）」のことにつきましては、去る８年前の10月15日(木)の「仏花ぶっか」のブログの中段やや下に記させて頂きました。加くわうるに、この榎茸エノキタケの調理をする際、榎茸エノキタケの栄養素を逃さない為ために心掛がける二つふたつのポイント（英語：point）につきましては、去る８年前の12月5日(土)の「霊峰・富士・８（榊さかきと仏花ぶっか）」のブログの下段に記させて頂きました。

　ときに、昔から言われている味噌汁のことを発展させた話につきましては、去る８年前の4月8日(水)の「南瓜かぼちゃ」のブログの中段以降に記させて頂きました。しかも、去る８年前の7月11日(土)の「日本人の魂の食べ物」のブログの中段やや下に、

「（前略）去る（昨年の）6月29日(月)の『微笑ほほえみ』のブログの中段やや下に、『味噌汁は、日本人の魂たましいの食べ物ですね。』と記させて頂きました。（後略）」と記させて頂きました。そのうえ、去る８年前の8月23日(日)の「アスコルビナーゼ」のブログの下段やや上に、味噌汁である「御御御付おみおつけ」のことにつきまして、

「（前略）『御』が３つも付くのですから、誠に有り難い食べ物ですね。（後略）」と記させて頂きました。

国産のなめこ

国産の榎茸エノキタケ

味噌汁

　ところで、去る７年前の9月26日(月)の「母親の入院・続報３（資源回収）」ブログの上段やや下などに、

「（前略）去る一昨年おととしの9月23日(金)の『資源回収・続報１６（母親の血圧）』のブログの中段に、『家族の洗濯物のことも致しました。』と記させて頂きました。因ちなみに、毎日洗濯致しております。なお、昨日は、母親の洗濯物も致しました。（後略）」と記させて頂きました。毎日家族の洗濯物を洗濯して干ほしています。

　また、前述の去る７年前の9月23日(金)の「資源回収・続報１６（母親の血圧）」のブログなどに記させて頂きましたように、平日毎日のごみの回収（可燃物資源、不燃物資源、可燃物ごみそして不燃物ごみなど）がありますので、これらに対応しなければなりません。因ちなみに、去る７年前の3月2日(水)の「焼き麩ふ・資源の回収」のブログの上段に、

「（前略）資源を出してそれらの資源を回収してくれることが成立する、このちょっとしたことが喜びに繋つながっています。幸福とは幸せを感じるその人の気持ち次第であるのであるということが、この資源の回収から今更さら乍ながら思われます。（後略）」と記させて頂きました。

　ならびに、お風呂、トイレそして部屋などの掃除、庭の植物への水撒まきや外壁塗装など自宅の維持管理のことがあります。

　さて、ヘルパー（日本語：家政婦）によりますと、誠に有り難いことに、一人ひとりで二人ふたりの親をみることはたいへんとのことでありました。しかも、これからも長丁場ながちょうばだからとのことでしたが、去る５年前の3月6日(火)の「母親の転帰」のブログに記させて頂きましたように、母親が亡くなりました。また、去る昨年の3月11日(金)の「父親の転帰」のブログに記させて頂きましたように、父親が続いて亡くなりました。因ちなみに、飲み物を頂いたり食事をしたりするときには、両親と共ともに頂いている気持ちでおります。なお、勿論もちろん、毎日のように御仏壇にお供そなえを致してお線香をあげております。序ついで乍ながら、父親も母親も、神様であります。従したがいまして、両親を想おもうことは、神様を想おもうことであると思われます。

　ならびに、去る昨年の9月22日(木)の「菜食のおかず・１７２（大和芋やまとイモ）・洗濯物」のブログの中段やや上に、

「（前略）去る一昨々年さきおととしの2月24日(日)の『母親の一周忌いっしゅうきの挨拶あいさつ』のブログそして去る一昨年おととしの2月27日(木)の『母親の三回忌さんかいきの挨拶あいさつ』のブログの上段に、

『（前略）【今日は、何が食べたい？】、【少し暖かくなったね。】と、誠に有り難いことに、毎日会話しました。（後略）』と記させて頂きました。なお、僧侶を招まねいて供養することも必要であるかと存じますが、人に両親の話をすることが供養であるとされています。更さらに、お供そなえをすることも大事ですが、一番大切な供養は、日々両親に上記のように、『少し暖かくなったね。』と話し掛かけることであると思われます。（後略）」と記させて頂きました。

　および、去る 3月5日(日)の「父親の一周忌いっしゅうきでの挨拶あいさつ」のブログ、去る昨年の7月11日(月)の「父親の初盆はつぼん（新盆にいぼん）での挨拶あいさつ」のブログそして去る昨年の3月20日(日)の「父親の告別式［家族葬かぞくそう］での挨拶あいさつ」のブログのそれぞれ上段に、

「（前略）当方から『よかったね。御飯食べられて。』そして父親から『美味おいしかった。』が毎朝の言葉の遣やり取りでした。

　母親との言葉の遣やり取りは、『暖かくなったね。今日は、何が食べたい？』などでありました。すなわち、去る一昨々年さきおととしの2月27日(木)の『母親の三回忌さんかいきの挨拶あいさつ』のブログの上段に記させて頂きましたように、毎日会話しました。

（中略）

　なお、『よかったね。御飯食べられて。』は、日々食べることが出来ることに感謝の気持ちを捧ささげた言葉であります。（後略）」と記させて頂きました。

　また、誠に有り難いことに、親父おやじさん、おふくろさんそして御先祖様の生命いのちが当方の中なかに生いきているのであると思われました。

　ときに、ヘルパー（日本語：家政婦）に因ちなませて頂きます。すなわち、去る昨年の4月1日(金)の「家政婦さんの入院」のブログに記させて頂きましたように、約４年８ヶ月勤務してくれた家政婦さんが入院しました。そして、誠に有り難いことに、去る昨年の４月１８日（月）に退院しました。

　次つぎに、昨日、一日の食事（菜食）を感謝の気持ちを籠こめさせて頂いて記させて頂きます。なお、去る７年前の10月6日(木)の「３年目の感謝」のブログの下段などに、

「（前略）昨日も、おかずどころではありませんでした。そして、昨日もやはり９０分睡眠でした。（後略）」と記させて頂きました。昨日も、いつものことですが、結局蒲団ふとんに入ることが適かないませんでした。序ついで乍ながら、去る７年前の9月30日(金)の「母親の入院・続報７」のブログの下段やや上に、

「（前略）レム睡眠(英語: rapid eye movement sleep, REM sleep）とノンレム睡眠の１周期が約９０分とされています。但し、個人差があり、この１周期が８０分の人もいれば１１０分の人もいるようです。ヘルパー（日本語：家政婦）によりますと、自分は６０分とのことでした。因ちなみに、去る12月21日(月)の『催眠に効果的な言葉』のブログの上段に、

『（前略）一般的に、顕在意識が５％位くらいまた潜在意識が９５％位くらいと云いわれますが、個人差があります。顕在意識が２～３％位くらいの場合もあります。（後略）』と記させて頂きました。こちらも、同様に個人差があります。（後略）」と記させて頂きました。

　話を戻しますが、取り敢あえず納豆であります。因ちなみに、前述の去る７年前の9月30日(金)の「母親の入院・続報７」のブログの上段に、

「（前略）去る一昨年おととしの10月9日(木)の『笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗しょうじょうから大乗だいじょうへ』のブログの下段やや上に、

『（前略）医科学の大事典に、【穀物に大豆食品をとれば、蛋白質の量及び質共ともに、完全ではないが、大きな欠陥は無いようになる。なお、植物性食品では、カルシウム（Ca)、鉄（Fe)、ビタミンB1（チアミン）及び B2（リボフラビン）の少ないものが多く、また、ビタミンB12（シアノコバラミン）は全まったく含まれていない。従したがって、菜食では、いろいろ多種の食品を摂取とることが大切で、・・・食事の量が多くなるので、子供や老人には適当でない】との旨むねが書かれてあります。（後略）』と記させて頂きました。上記のように、最低限穀物に大豆食品と思われました。（後略）」と記させて頂きました。なお、納豆の食べ方かたですが、たれも付けずに納豆の味をそのまま頂きます。因ちなみに、去る９年前の10月5日(日)の「ボランティア・高尾山登山」のブログそして去る８年前の1月21日(水)の「ボランティア・高尾山登山・その２」のブログのそれぞれ上段などに、

「（前略）１８年間、月二回日曜日に、・・・ボランティアを、このトップの方々かたがた二人ふたりに委託されて、行おこなって参りました。そのボランティアで、過日子供達と父兄を連れて、スタッフと共ともに、東京都八王子市にある高尾山に登りました。(^O^)（後略）」とお伝え申し上げました。当時そのボランティアのスタッフから食べ方かたを訊きかれましたので、上記のように納豆をそのまま味あじわうと回答致しましたら「ええ！」とのことでありました。序ついで乍ながら、納豆パワーですね。

　ところで、去る４年前の6月13日(木)の「鰻うなぎの蒲焼かばやき・３３９（カレーうどん・父親の食事）」のブログの中段やや下などに、

「（前略）一昨日おとといすなわち 6月11日(火)の『理容店・続報２１（カレーうどん・父親の食事）』のブログの下段に、

『（前略）去る一昨々年さきおととしの7月17日(日)の【歯科受診・続報６（父親への贈り物）】のブログなどに、部分入れ歯をすることを勧められたと記させて頂きました。この３３ヶ月以上、この部分入れ歯を嵌はめる時間の余裕もありませんでした。すると、家政婦によりますと、入れ歯が合わなくなるとのことでした。なお、父親の入れ歯は、毎日洗われています。（後略）』と記させて頂きました。そして、一昨日おとといすなわち 6月11日(火)の『歯科受診・続報８（抜歯）』のブログの下段やや上に、

『（前略）局所麻酔で抜歯となりました。なお、この左下大臼歯のこと、長年本当に御苦労様でした。因ちなみに、この左下大臼歯を抜歯した為ために、下の画像の部分入れ歯は使うことが出来なくなりました。序ついで乍ながら、上記のように何回も通ってこの部分入れ歯が作られましたが、ほとんど使用することが適かないませんでした。（後略）』と記させて頂きました。なお、この部分入れ歯は、去る一昨々年さきおととしの7月17日(日)の『歯科受診・続報６（父親への贈り物）』のブログに記させて頂きましたように一昨々年さきおととしの7月16日(土)に作られたものです。上記のようにほとんど使用することが適かないませんでした部分入れ歯ですが、今回の抜歯により全まったく使うことが出来なくなりました。（後略）」と記させて頂きました。

国産の納豆

　同居していた両親は、と以前訊きかれましたので、お伝え申し上げましたが、両親は何なんでも食べました。

　去る一昨々年さきおととしの2月12日(水)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗しょうじょうから大乗だいじょうへ・前編」のブログ、去る一昨々年さきおととしの2月12日(水)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤小乗しょうじょうから大乗だいじょうへ・中編」のブログそして去る一昨々年さきおととしの2月12日(水)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤小乗しょうじょうから大乗だいじょうへ・後編」のブログ、それから、当初の前述の去る９年前の10月9日(木)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗しょうじょうから大乗だいじょうへ」のブログそして去る７年前の1月12日(火)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤ 小乗しょうじょうから大乗だいじょうへ・続報」のブログに記させて頂きました過程があり、誠に有り難いことに、母親の理解を得て、菜食にさせて頂いております。因ちなみに、去る５年前の1月8日(月)の「鰻うなぎの蒲焼かばやき・４０（両親の食事）」のブログの下段に、

「（前略）毎年年賀状の交換をしていて、今年来ました東京大学医学部卒業の９０歳近い心療内科医からの年賀状によりますと、誠に有り難いことに『【菜食療法】がついにモノになりましたね。大たいしたことです。』とのことでありました。(後略）」と記させて頂きました。なお、去る一昨々年さきおととしの2月24日(土)の「三回忌さんかいき・前編」のブログなどに、母親の三回忌さんかいきのことを記させて頂きました。母親のこの三回忌さんかいきを迎え、菜食に理解を得えた母親に感謝の気持ちを捧ささげさせて頂きたいと思い「笑いと菜食療法」を製本させて頂きました。すると、誠に有り難いことに家政婦によりますと、今は亡き母親が喜んでいるとのことでした。そして、これが何よりものことでありますが、前述の去る一昨々年さきおととしの2月12日(水)の「笑いと菜食療法❤菜食に導かれた過程❤小乗しょうじょうから大乗だいじょうへ・後編」のブログの下段に、

「（前略）この『菜食さいしょく療法』は、両親との合作とも申すべき治療法であります。(後略）」と記させて頂きました。すなわち、その「笑いと菜食療法」は、両親を含めた三人さんにんの合作ということなのであります。因ちなみに、誠に有り難いことに、父親の為ために一筆いっぴつ入れて進呈したその「笑いと菜食療法」の成書を父親は肌身はだみから離そうとしませんでした。すなわち、誠に有り難いことに、大事にしてくれました。

　玄米御飯で御座ございます。玄米も、庶民しょみん的にスーパー・マーケットで購入して来て参りましたが、最近では通販を利用するようになりました。なお、去る６年前の10月22日(日)の「鰻うなぎの蒲焼かばやき・１２（両親の食事）」のブログの下段に、

「（前略）昨日、この通販で玄米が届きました。ところが、袋に穴が開いていて米粒がばらまかれました。それで、一粒ずつ拾いました。因ちなみに、去る一昨年おととしの11月20日(金)の『仏花ぶっか（菊の花）』のブログの中段に、

『（前略）昨日すなわち 11月19日(木)の【父親の水】のブログに、

【（前略）某・宗教では、食堂に落ちている米粒を拾う修行があるとのことです。お米は、誠に有り難いですね。(中略）昨日のブログの最後に、半角で４万文字以内という字数制限を超えましたので、文章を削らせて頂きました。（後略）】と記させて頂きましたので、補足させて頂きます。すなわち、去る2月14日(土)の【絵本の影響】のブログの中段やや下に、

【（前略）幼少の頃ころに受ける、絵本の影響は大きいと思います。例たとえば、一粒のお米も拝んで食べようと思うのも絵本の影響です。(後略）】と記させて頂きました。(後略）』と記させて頂きました。(後略）」と記させて頂きました。

　なお、去る８年前の11月20日(金)の「仏花ぶっか（菊の花）」のブログの下段に、「古事記」と「日本書紀」を引用させて頂いて、日本人の主食であるお米は誠に有り難いという話を記させて頂きました。

玄米御飯

　玄米の食べ方かたにつきましては、去る９年前の11月17日(月)の「黒胡麻ごま」のブログで記させて頂きました。また、玄米の炊たき方かたにつきましては、去る９年前の11月26日(水)の「蕗ふき」のブログに記させて頂きました。なお、玄米を炊たく為ための前処理につきましては、去る７年前の11月27日(日)の「両親の食事（玄米の前処理）」のブログの下段に記させて頂きました。序ついで乍ながら、去る４年前の6月15日(土)の「鰻うなぎの蒲焼かばやき・３４０（天てんぷら・カレーうどん・父親の食事）」のブログの下段に、

「（前略）家政婦にこの玄米を炊たく為ための前処理につきまして話しましたら、知らなかったとのことでした。（後略）」と記させて頂きました。

　しかも、去る８年前の12月31日(木)の「大晦日おおみそか（火星か金星か）」のブログの下段に、

「（前略）御飯を食べましたら当然のこと乍ながら以前から茶碗その他の食器を洗っております。（中略）高校生の頃ころに触れた趙州じょうしゅう和尚の『御飯を食べたら茶碗を洗え』の言葉を思い出しました。この『趙州洗鉢じょうしゅうせんぱつ』の公案は、『無門関むもんかん』（中国宋代に無門慧開むもんえかいによって編集された公案集）の第七則にある話です。（後略）」と記させて頂きました。なお、学部生のときに安い学食を用いると食器を洗うどころか食器を下げることすらも嫌いやとのことで、一般の食堂を利用しているお坊ちゃんのような同期生がいました。このときは、当方は自炊することもありました。それで、食器をどうしているのかと訊きかれました。そこで、食事をし乍ながら食事中でも片づけられる食器は片づけ乍ながら食事をしていると回答しましたら、納得してくれました。今では、食後に纏まとめて食器を洗っていますが、このときは食器洗いの練習として前述のように行おこなっていました。

　そのうえ、別の同期生からこのお坊ちゃんのような同期生は、放浪癖ほうろうへきがあると言われていました。おまけに、放浪癖ほうろうへきがあると言っていたこの別の同期生は、自分のことを投影（英語：project)（心理学用語）しているのだということが後あとになって分かりました。某・出版会社を退職して入学して来ている学士（四年生の大学を卒業していること）の方かたでした。入学時に３０歳代の半なかばでした。この某・出版会社で放浪癖ほうろうへきがあると言われていたので、同期生にもそう言ったのかもしれません。因ちなみに、この放浪癖ほうろうへきは、去る昨年の1月4日(火)の「男性看護師・続報４２」のブログの中段やや上などに記させて頂きました A.D.H.D.（英語: attention deficit hyperactivity disorder）（ネガティブ[英語：negative]で御座ございますし、お読み下さっている方々かたがたに影響をお与えすることの無いように、日本語で綴つづることを控えさせて頂きましたが、以前それではわからないと指摘を頂きましたので、日本語も併記させて頂きます。小さく記させて頂きます。注意欠陥・多動性障害のことで御座ございます）と関係していたのかもしれません。

　(半角で６万文字以内という字数制限を超えましたので、文章を削らせて頂きました。なお、義務教育の方々かたがたに美しい日本語を正しい読み方かたで御覧頂こうと思いまして、当初から振り仮名ふりがなを付けております）

　本日も、最後迄までお読み頂き、誠にありがとうございます。唯々感謝。(^-^）

菜食のおかず・５３５（味噌汁）