ごきげんよう
昨日は久しぶりに
山登りに行き
さまざまな
生き物たちに
出逢えました
こう見えて
ミセスＫ
生き物が大好き💕
この世の中で
恐怖を感じるのは
ヤツのみ
🕷️
もちろん山では
出会った生き物の中に
お入りになるが
まぁ それは置いといて
不思議な体験
と言うか
山頂の塔の上で
雲に囲まれる
体験をした
ミセスＫは
宇宙と交信しているので
そうくるかと言うか
やっぱりと思ったのだが
粋なことをしてくれた
そもそも
山の選択の際に
近くでなぜここ？
と友人に
思わせたこと知ってる
私もなぜかわからない
そもそも
来い来いと
誘われるのである
山に
そんなミセスＫに
ありがたいことに
友人も付き合ってくれる
山は本当に素晴らしい
快晴だったのに
ぐるりとすっぽり
全て雲に囲まれ
爽やかな風と共に
ミスト
美しい植物たち
な
かわいい生き物たち
浄化されて
下山
自然って最高！
ありがとう
おはようございます。
お久しぶりです。
ミセスKでございます。
私のこの数日の体験を
書いておこうと思います。
身体が変容中のようなので
もしかしたら
疲れがたまっていただけかも
コレって、なに？
４日は腰痛
朝起きた途端
やばい・・・。
なして？こんなに突然痛いの？
作ってもらった名刺入れ
お尻下に入れていただけなのに
腰が突然外れそう。
ぎっくり腰になっちゃう
５日から身体があれれ？
コロナかなと思いつつ
熱も36.9℃～37℃ぐらい
咳も鼻水もなくて
あるのは下記の症状
５日は
だるさと微熱と腰痛
＋生理スタート
ベッドで休む
夕食をとりながら
窓の外にぽっかりと浮かぶ
ピンク色の月を発見
あまりの美しさ？
なんかよくわからないけれど
気になってしまって
何度も見直してしまった
６日はすこぶる快調
微熱はなくなり
滞っていた残りのテキスト等はじめ
エネルギーがあふれてる
初の講座をして
なおさら元気
今日は、曇りだけど
フラワームーン（満月）
今日、8日は
爆睡＋だるさと微熱
11:00から15:00過ぎまで爆睡
眠り続ける
とにかく
変容中かなぁ
16:30すぎ
ポテチとコーヒー☕️たい焼き
好きなもの食べると楽になると言われて
ムシャムシャ食べる
楽になって来た
熱が下がって、と言うより
熱がもれている感じ
そして
祖母にもらったものを息子に渡すと
楽になると言われ
渡すとさらに楽になる
渡した後、
突然、寒っ
腕に鳥肌が立ち
熱が下がるのがわかる
暑くて、5日から
半袖半ズボンだった私は
寒気を感じて、長袖を着る
どうやら
何かが終わったようだ
ちょっと夜更かしをして
眠りにつく
８日 今朝
熱は下がり
だるさがないとは言わないが
かなり楽になる
さーて
昨日変容中に起こること
教えてもらったから
今私がどの時点にいるか
わかった
今から、ワクワク
そして、自分の常識・非常識
ぶっ飛ばしていきますわ！！
５段階目♪
ごきげんよう
ミセスＫでございます。
もしかして
エネルギーバンパイヤ🦇🧛♂️
とやらはない？
自分が中心で
周りは鏡だとしたら
自分の思考や観念が
映し出されているだけ
相手にエネルギーを
吸い取られているのではなく
自分の思考や観念が
映し鏡になって
反応しているだけ
ミセスＫは
今まで感じる事が
強いから
エネルギーを拾う
体質だからだと
聞いていたし
気をつけてと
言われていたし
エネルギーを
そういう方から
吸い取られていて
反応して
疲れると思ってました。
ただ今、変容中
なのですが
今まで
話すだけで
ぐったりしてしまったり
疲れてしまっていたのに
相手に
全く反応しない
(言葉にモヤモヤしない)
自分がいることに
気がつきました
そして
全く疲れていないんです
あれれ？
と思いながら
周りは
映し鏡だと言うならば
なるほど！
納得できると思ったのでした。
エネルギーバンパイヤ
私だったのか
プププ
17 花音
自分の中にいろいろな学びや経験を
蓄えています。
今から新しいものを求めたり
学ぶというよりも、
自分の中で育ててきたものを
更に大切に
育てていきましょう。
今までの経験・体験を活かし、
人の幸せを願って
お手伝いができる時です。
そして
今を上手く活かすためにも
次のステージの目標を
持ちましょう。
あなたの真剣さがより物事を
順調に運びます。
人の幸せを願う時、
自らの幸せが
止めどなく溢れ出す
真っ直ぐに天に向かって
伸びてきた蓮の花。
その花の台座に腰を掛けて、
花音ちゃんが喜びの金粉を
吹き散らし、
人の世に幸せを
分け与えています。
まさに、
今のあなたそのもの
なのでしょう。
根を張り、
芽を出し、
葉を広げ、
雨風に耐え、
天に向かって真直ぐに
茎を伸ばし花を
咲かせて来たあなた。
よくやって来られました。
もう今からは、
何かを学ぼう吸収しようと
いう時でなく、
これまでに
時間を掛けて学び
習得して来たことや、
自然に身についたこと、
その経験全てを
世の中に、そしてすぐ周りの人々に
還元していく時になりました。
どうぞ心穏やかに、
今のあなたが出来ることで、
人々の幸せのお手伝いに
励みましょう。
人の幸せを願うことが、
何よりも
自分自身を幸せにすることを
あなたは身をもって
知っているはず。
その輪を今後もどんどん
広げていきましょう。
そして、
人の為に出来ることを
精一杯やり続けていくことが、
新たなあなたの道となり、
さらなる
喜びの扉の前へとあなたを
運んでくれることでしょう。
自分自身を惜しみなく
人々の幸せの為に
分け与えられる
あなたには、
間違いなく
更に大きな黄金の扉が
待っています。
次の扉が来た時、
どんなあなたになっていたいか、
扉の向こうは
どんな世界が広がっている
といいか・・・
更になりたいイメージを
胸に抱きながら、
今この時に集中して
進んでいきましょう。
その調子です。
頑張って下さい。
カラダは
細胞は
食べ物からも
作られる
私たちの
カラダは美しい❤️
こぎけんよう
ミセスＫでございます
食事を作ったり
食べたりする時に
知っていると
カラダを整えることに
繋がること
と言うか
繋がっていると
わたしが実感したこと
わたしが習った
食事法である穀菜食で
全ての物事に
陰陽があって
食べ物も同じ
食べ方の割合としては
五穀：５
野菜・海草・加工品・調味料：２
動物性食品・嗜好品：１
カラダを整える際は
動物性のモノは
あまり取らない方が良い
と習ったのだけど
(この辺りのうんちくは
今回は省いて・・・)
動物性食品を食べるならば
以下のように食べると
カラダの中で
うまい具合に
処理できて
排出されるらしい
（毒消し）
食べる時の5つのルール
※この食べ方が理想と言えます。
あくまで、理想・・・・。
ミセスKは今はできてません。
動物性食品を食べる際のポイント
動物性のたんぱく質や脂肪は私たちの体内では消化されにくく、代謝の過程で老廃物（酸性毒）をたくさん残してしまう。そこで食べ合わせでが登場
・鶏肉は体温が一番高く40数℃なので取りすぎ注意！
・豚肉は38℃台で人間に最も近く、食べたいなら食べてもいい食材。
・牛肉も消化されにくいので適量で。
・卵も強いので食べ過ぎ注意！
（アトピーでは取るとお尻の下の部分に出やすいです。）
・乳製品はカラダにネバっとしてたまりやすいらしい。
・魚は、日本人のカラダに合うらしい。けど、ほどほどに。
・エビ、貝、カニなどもお肉よりは食べてよい。薬膳でも食材と合わせて食されます。
※ちなみに、動物性食品を全くとらなくなると体調を崩す（私の場合は極度の貧血になりました。）のでお勧めはしません。
本題の食べ合わせ
じゃがいも
ピーマン
キャベツ
ブロッコリー
玉ねぎ
しょうが
りんご
など
ネギ
キャベツ
しいたけ
りんご
にんにく
こしょう
など
白菜
水菜
里芋
きゅうり
みかん
海藻
大根
本わさび
みょうが
しょうが
など
きのこ
じゃがいも
りんご
など
トマト
じゃがいも
など
サンマに大根おろし
ステーキの付け合わせにポテトや玉ねぎ
鰻に山椒
当たり前のような
そうでないような
他には
昔からの食べ合わせも
参考にしてみてね
ミセスKは
動物性食品を食べる時は
3倍とはいわないけれど
野菜多めを意識してます
月と木星と金星
R5.2.23
LINE
メール
電話
何もかも
すぐ返信しないと
気が済まない
いや
不安になる
怖かった
そんな私だった
自分基準ではなく
相手基準
いや
相手基準を通り越して
不安症
強迫観念
以前のわたし
外面は
強気な女優
内面は
真面目で
自己卑下
無価値観
細かく繊細
愛されるために
好かれるために
自分ではなく
他人軸
なにかに
いつも追われていた
ネガティブの塊
それプラス
返事をして
返事がないと
不安
不満
など
イライラ
モヤモヤ
あれこれ
負の思考が
頭をぐるぐる🌀
いつも
がんばって
緊張して
生きにくかったなぁ
今は
返信したい時に
返信する
見たい時に
見る
電話したい時
電話
変われたのは
不安になる
いろんな思い込みに
気づいたから
昨日の夜
月と星が
ものすごく綺麗な
コントラストを
描いていた
あまりの美しさに
しばし車を停めて
パシャパシャ📸
実際は
ものすごーく
細い三日月🌙
と思ったら
金星と月と木星
だったらしい
(検索したら判明)
たまたま
道を変えて
帰ったら
出逢わせてくれて
観させてくれて
ありがとう
今日は
数年ぶりに
お昼の13時過ぎまで
ベッドでゴロゴロ
休むことが
できるように
なってきたなぁ
以前は
マグロのように
生きなければと
(無価値観)
思っていて
何かしてないと
浮かんでくる罪悪感
無意識に
身体が動いている
テレビを観ながら
落ち着かない
休みたいのに
心が休んでいない
誰かのために
何かのために
休もうと思っても
洗濯機まわし
朝から
あれこれ片付け
こちらも
ゆっくりに
慣れてきて
よかった
カラダ
休ませよっと♪
そこに感情が
付いてこなくなるまで
時間が必要
まずは
１つのことを
やめてみること
死んじゃう？
死んでないなら
大丈夫
なんとかなる
あれ？
動いてない？
それやる必要ある？
気づくこと
それから始まる
人の思考は
玉ねぎの皮と同じ
剥いても剥いても
気づいても気づいても
出てくる
でも必ず
剥きまくった先には
タネがある
気づくこと
それが始まり
ワハハハ
私の周りは
いつも
笑い声がいっぱい
なぜ？
私が楽しいから
周りが楽しくなる
なんてことないのに
楽しいから
楽しくなる
私が楽しそうに
話すから
楽しくなるらしい
見方が
変わるだけで
笑えてくるように
なってきた
深刻にならないから
考え過ぎないから
それでいいから
こだわらないから
どんな私も
大好きだぁ❤️
って思うようになったら
そんな人生の
思考の選択を
するようになったら
私の周りは
笑いがいっぱい
止まらんのだわ
手、綺麗になったなぁ。
一番ひどいときは
いつも
手のひら側の皮膚も
パックリ口を開けていて
特に節の部分が
切れて血がにじみ出ていたなぁ
１年前ぐらいまでは
指先がたまに
痒くなったり
荒れたりしたことが
あったけど
今では、水仕事しても
荒れない手になった。
里芋剥いても
イカ触っても
山芋すっても
痒くならないし
病院の先生に
皮膚が完全に治ると
もう出ることがないよぉ。
と言われていて
半信半疑だったけど
本当だったな。
今は
ハンドクリームを
気がつくと
塗ってあげてる
手荒れの原因も
たべものと心が
関係しているのかなぁ
と思ってます
カラダも全身
こんな人差し指や中指のように
ゾウさんの荒れた肌
になっていたが
今は治っている
ありがたいなぁ
ここにたどり着いたのは
①カラダの血液全体の質
をあげたこと
何年か過ぎると
アトピーは
全身に出ていたものが
落ち着き
良くはなっていった。
でも
約２０年にわたり
顔や首やひざ裏など
治らない部分があって
苦しんだ。
⇩
（残りは心の問題のため）
今でこそ
自分の課題で
それをこなすために
物事が起こっていたことが
わかるけど
当時の私は
到底そんなことを
受け入れる状態
ではなかったなぁ
②心を整えたから
心整えるってなに？
いろんな自分の
思考のクセに気づいて
ありのままの自分を
受け入れるようになること
いやいや、
意味わかんないって。
私もでした
アトピーは治らないし
まだ？
まだ？
まだ？
という感じで
数年を過ごし
そもそもこの思考が
遠ざけていたとは
つゆ知らず
それに
ある程度アトピーが治ったら
よくなったら
幸せになれる
と思っていたのに
ぜーんぜん
幸せではなくて
楽しくなかった。
なんで？
答えはシンプル
心の底から存在価値があると思えたから
おかげさまの変化で
今は毎日を楽しく幸せで
過ごせてます。
血液中の鉄分が不足して、カラダの隅々まで十分に酸素が行き渡らない状態を
貧血といいます。
よくなる道＝
毎日の食生活に気を付けながら、心も健康にしていくこと。
・鉄分の補給とともに、食生活を見直して、鉄分以外の微量要素も含めて、血液全体の質をあげていこと。
・育ってくる過程の中で身につけた思考のクセに気がついて、本当の自分になって行くこと。
今では、微塵たりとも貧血ではないミセスＫにも貧血だった時期がありました。
症状としては、とても疲れやすく、頭痛、立ちくらみ等があった気がします。
当時の私を振り返ると、暴飲暴食でかたよった思考をしていました。
民間療法だけでアトピーを治そうと躍起になっていた時期で、病院に行かずに、献血に行って判明。
「献血してないで至急病院へ行ってください。」
とお医者さんに言われて、まさか重度の貧血になっているとは思ってなかったので、びっくりしました。
民間療法だけではなく、他のもの（スピチュアル）に答えを求めて行ったきっかけになりました。
『Q &A』
Q.なぜ献血？
Ａ.ミセスＫは、注射💉が大好き❤ 献血の針が大好きで久しぶりに行ってみたら
・かたよった食事をしていませんか？
ご飯に緑黄色野菜のたっぷりのおかずとみそ汁（一汁三菜）という基本的な和食に戻すだけでダイエットにも鉄不足にも効果大！
・水分過多になっていませんか？
水分過多になると血液を薄めてしまうので、飲み物の量には気を付けましょう。
※お水を1日2ℓ飲みたい人は、貧血が治ってからにしましょう
玄米、ひじき、わかめ、のり、ごま、切り干し大根、納豆、きな粉、ほうれん草、にんじん、味噌など
☆ミセスKのおすすめ☆
◎１日のお食事の中に１度でいいので小分けして、冷凍しておいてもいいので上記のものなにか加えましょう。
◎にんじんにはカロチンが多く、貧血予防や造血にもってこいの食べ物。油と合わせて取るとよい♪
【ミセスKの好きな料理法】千切りにしたにんじんと少しの油を入れたフライパンで低温でじっくり火を通し、甘さが出てきたところに適量の昆布だしと醤油をまわし入れ、すりつぶした白ゴマで合えるのが大好き♪
◎味噌には良質の血液を作る素材がいっぱい。造血、血圧を正常にしたりするよ。オススメは天然塩で作った味噌。ミセスKは調味料にはこだわってます。
●一般に、レバーなどの動物性食品のほうが鉄の吸収が良いといわれていますが、かたよってしまったカラダには、鉄分だけではなく、質の良い血液を作ることが大切なので、避けるのがベター。
※動物性食品は、血液を汚し、ほかのミネラルを抱き込んで排出させてしまう欠点があるといわれているので質の良い血液を作っている最中はあえて選ばなくてもと思います。（でも、どうしても食べたいのならばお野菜も一緒に取りましょう。食べ合わせについてはまた別の記事で書きますね。）
◎調理に鉄鍋を使うことでも十分な鉄が補給できるのでおすすめ♪
「貧血」
＜考えられる原因・内的要素＞
・あいまいな態度。
・喜びを知らず人生を恐れている。
・物足りない感じ。
＜新しい思考パターン＞
・私にだって喜びに満ちた人生を味わえる。
・人生っていいなぁ～。
自己卑下していませんか？
無価値観ありませんか？
私だけ幸せになっていいのと思っていませんか？
もしそうなら、
そんな私でもいいよぉ～と私に声をかけてあげてください。
そして、そんな私を許してあげてください。
私に優しくしてあげてください。
思考の書き換えのメソッドも消滅も必要ありません。
そんな私に気づいてあげるだけでOK。
家族の好みの食事にあわせていませんか？
あなたのカラダにとっていいものを食すればよいのです。
あなたの幸せの食事は、あなたの家族の未来を作ります。
そして、1歩の行動があなたの本当の自分を取り戻すきっかけになります。
きっとあなたは、自分よりも周りを優先する選択をしてきた人。
１週間のうち１日でも自分のカラダのことを優先する日を過ごしてみてください。
それがあなたのＫireiの道へ。
