"エチカの鏡"より 魔法なエクササイズ、ブレイン・ジム

エチカの鏡　4/25　放送分で

ブレイン・ジム　という話題のエクササイズ

が紹介されていました。

番組内で紹介されていた3つのエクササイズ

を私もやってみました。

すると、身体がウソみたいにほぐれました。

おどろきです。

とっても簡単で超短時間で出来るものばかり

なので、興味のある方は　naturalumo さんの

ブログに張ってある動画で体験しては

いかがでしょうか？

エクササイズの内の1つは仕事の合間に

トイレの個室でも出来ますよ。