水曜日
朝は
白湯と
昼は
ローカルインディアで
カレーのランチ
オヤツ
新しく購入したプロテイン
(牛乳)
夜は、
ミニハンバーグ
鶏皮ポン酢
もやし和え物
キムチ
セレオ購入のお惣菜
レンコンのたらこ和え
竹輪の紅生姜揚げ
炙りマグロのサラダ
買ってきたお惣菜が
どれも美味しい
ってことで、
ビールを追加
木曜日
朝
もち麦入りご飯のおにぎり
梅、塩昆布、胡麻。
おかか、クリチ、醤油、胡麻。
ブロッコリー
ポタージュスープ(タンパク質入り)
白湯
ヨーグルト
昼
もち麦入りご飯
吉野家牛鍋(冷凍食品)
卵黄
もやし和え物
白湯
オヤツ
失敗作のプリン半分と
米粉シフォンケーキ
コーヒー
嵐太郎ママ、
姑八重子ちゃん、
ユイ、
アイちゃんがきてオヤツタイム
ポークソテー
キャベツ焼き
ブロッコリー
ほうじ茶
オヤツが遅かったので
おかず一品だけ
