ダイエット生活９日目

ダイエット生活

9日目

朝は、

白湯

バナナ

ホットミルク

昼

カレー、惣菜色々

りんごのスパークリングジュース

コーヒー

おやつ

クッキー２枚

夜

メメのお誕生日会で

焼き肉屋さんへ。

生ビール１杯

レモンサワー２杯

焼き肉色々

サラダ

カルビスープ

キムチ

アイスクリーム

散歩30分

ストレッチ

水1.5リットル

今日は予定がないので

しっかり運動しよう