オートミールおかかチーズおにぎり

土曜日

朝ごはん

オートミールのおにぎりを

作りました

オートミール50gを米化したものに、

おかか昆布ふりかけ、

　おかか、

チェダーチーズ2つ、

海苔、

醤油で味付け。

バナナとギリシャヨーグルトと緑茶。

昨日は川沿いを散歩して、

公園を一周してから帰宅。

帰り道で

フレブルちゃん発見

パイドのまるくんでした。

6000歩しか歩いてなかった。

今日こそ

10000歩！