朝ごはん
オートミールバナナ蒸しパン
クノールのスープオートミール
ホットシリアル
初めて、温かいミルク味を
作ってみました
シナモン、蜂蜜、バナナも
入れてます。
こちらのオーガニックの
オートミールを使っています。
作り方を参考にしました。
おうちごはん
母が入院しているので、
夜は、父さんとふたりごはん。
日曜日は、
かにちりが食べたい！ってことで、
お鍋でした
〆の雑炊も
美味しかった
鍋奉行の父さんが
やってくれるので
楽チンごはんでした
母がいないうちに
一階の大掃除
冷蔵庫の中を綺麗にして、
キッチンの大掃除。
ピカピカのキッチンが
気持ちいいです
戻ってきたら、
またすぐに汚くなるけどね
昨日は、
ちょこっと仕事して、
午後から
清水公園までロング散歩。
頑張って歩くと
次の日の体重も
減っています
増えた体重を
減らすのには、
やっぱり運動も必要なんだなぁ。
体重 マイナス 5.8kg
7キロ痩せるのは
難しいです。
今年も咲きました
嵐太郎家からもらったものです。
ミニ胡蝶蘭も
咲いては枯れて、、、
枝を切るとまた伸びて、
一年に何回も咲いてくれます
こちらのミニ胡蝶蘭も
またツボミがついた！
大きな胡蝶蘭も
伸びてきて花を咲かせてます
これが枯れたら
植え替えをしたい！
今年買ったシクラメン。
咲き終わると
ポロっと落ちるので、
気をつけないと
もえがくわえてます
(食べないけど、
カミカミはしてしまう)
不思議なシクラメンです。
去年いただいたシクラメン。
スカスカですが、
次々と花を咲かせてます。
先週の切花。
珍しくまだ咲いてます
昨日、
農協のお兄さんが、
先月のクロスワードで
当選しましたよーって、
お米を持ってきてくれました
ラッキー
応募する人が少ないので
当選確率が高いです
今日も良い天気の八王子
ロング散歩しよう！
