今朝は、
オートミールの
スムージー![トロピカルカクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png)
![トロピカルカクテル](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/218.png)
オートミール大さじ2
バナナ1本
りんご4分の1
冷凍みかん 6フサ
桃味のプロテイン大さじ2
豆乳 200mlくらい
適当に入れてミキサーへ。
うんまーい![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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プロテインの桃味が
かなり甘いので、
デザートみたいに
なりました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
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オートミールダイエットを
始めて
今日で1ヶ月。
今朝の計量で
体脂肪が減ってきました![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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体重が落ちても
なかなか
体脂肪は減らなかったのに。
凄いぞオートミール![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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レコルトのブレンダーは、
薬局のポイントで交換しました![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
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ガラスとプラスチックの
コップが付いているので、
材料や量で
どちらか使えます![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/023.png)
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便利だな![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/026.png)
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洗いやすいのも
ポイント高いです![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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昨日は、雨だったので、
父さんと三姉妹に
お留守番を頼み、
ネイルへ。
チークネイルに。
爪の真ん中がチークっぽく
ピンクになってます![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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キラキラも入れてもらいました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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窓も空いてるし、
他のお客様もいないし、
(美容院、ネイル、マツエク)
駅から1分と近いし、
良いサロンが
見つかりました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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(自宅に来てくれるのも可能)
ずっと縦に亀裂が入る中指。
治ってきました![ニコニコ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/024.png)
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すごい丁寧にやってくれて、
ありがたいです。
デザインはお任せのお客様が
多いそうですが、
(今だと、ハロウィンネイル)
これがやりたい!って
オーダーしているので、
「好みがわかってきました
」
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って。
次回のもオーダー済み![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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楽しみだなぁ。
今日は、衣替えをします!
痩せたので、
デニム類を8本購入したので、
前のを片付けよう![爆笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/001.png)
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