あくびの晩ご飯。ジャーキー。ガム？

晩ご飯

人参、ブロッコリー、えのき、舞茸、シラス、卵(卵白少なめ)、牛肉。

＋カリカリ２杯、亜麻仁オイル


今夜は、茹でたシラス入り





朝作ったジャーキーは、おやつに。

黒く見えるのは、牛肉の薄切りで、作ったもの。

鳥ムネ肉は、ちょい厚切りだったので、８０分焼いて、カリカリに。

オーブンが、チーンと終わった音がすると、

キッチンに すっとんで飛んで来たあくちゃん

味見をしてくれました



夕飯の後のガム？(グリップガム)



かなり固めなのに、

あっという間にカミカミ。

手で持って食べれるタイプでした。

下までいったら、丸呑みしそうなので、取り上げました

こんなんで、歯垢が取れるのかな？



今日も、美味しく食べてくれ、

よいでした









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