[みんな:01]1月10日 朝ごはん[みんな:02]



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牛もも肉、白菜の白い部分、もやし、えのき、かつおぶしのスープ。

+しそ、亜麻仁オイル、納豆。

カリカリスプーン1杯。


今朝は、和風です音譜



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