昨日の夕飯

病院からの帰宅途中、あまりに疲れていたので モスバーガーを買って帰り、簡単な夕飯でした。


モスチーズバーガー３分の２と、オニオンリング１個とミネストローネ、缶ビール２本


疲れていたので、お風呂にゆっくり入り(子どものことを考えると 涙がでちゃう）美へそエクササイズをして寝ました。

美へそエクササイズは、短時間で、気がついたときに出来るので、歯磨き中、シャンプー中、ドライヤーかけてるとか、キッチンで立ち仕事中、運転中など、おかなを凹ましてます。