日記とか限定とかipod touchとか

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久しぶりにblogをと…

思いまして、アプリを更新し　いざ❗

IDとパスワードがすっかり迷子になり、、💦

そうこうしている間に充電が４０％も減った具合です

その後、すったもんだありますが

無事に漢方薬膳検定も合格しております❗

そして、ふね検定なるものも受験し、無事合格しました🙆

この船検定、関西の方ではハーバーランドに停泊している船内での受験でした

地方によって違う船なので地方で受験しても楽しめたかもと思ったよ

最後に操舵室の見学会があり、贅沢な検定だったな

合格記念に頂いたパンフレット

アンカー！

内容が本格的すぎる

ワンちゃんのベストとか

飲み会も何だかんだ行ってて

次回の飲み会もぼちぼちお声がかかっていますが

そう、、、

相変わらずめっちゃ食べとります

そして、今日からプチ二人旅

急きょ決めて、朝に🎫買いに

行ってきます

日曜日、一足早くメンズから　バレンタインのお返しを頂いて

大好きなお酒少しと一緒に　ちょっとずつ食べています

ありがとう

スクワットチャレンジの事

２ヶ月ほど前から『スクワットチャレンジ』をしていて　今、２周目です

スクワットチャレンジとは

スクワットを１日に５０回からはじめ、

毎日プラスしていき　最終日は何とも１日２５０回をこなすの！

最初は　えーーーー！！！

って思ったんだけどね

↓表です

連続でするのではなくって、「１日にこなす回数」なので　何とかいけるし

身体も慣れてくるのだけど、

私の場合は１周２００がラストで３０日以上かかってます

（クリアー出来ない日は足踏みして翌日まわし

お昼間に人前でするわけにもいかへんし

生活リズム的に２５０回をこなすのがなかなかなの。

１４０位から　時間的に少しきつくなってきたかな。

始めたきっかけは

以前は　お酒を飲んだらストレッチ・筋トレをしてたのだけど

最近あまり飲んでいないので　筋トレ不足につき開始

そして　スクワットチャレンジの効果の程は

１位　ヒップアップ

（自分で触っても人のおしりみたいになった）　

２位　フトモモが太くなる

（太くならないと書いてあったけどなった）

ｱﾗﾌｫｰのおばちゃんのおしりの写真をあれするのもアレなので

興味のある方は　グーグル検索であれして下さい

色んなスクワットの方法があるようなのだけど

私はごっっっい以前入隊した　ビリー隊長のスクワット方式

もうしばらく続けるので　ビリー隊長について行きます

イベント歩き。薬膳・漢方検定歩き。

先週の日曜日。

忙しかったらやめときゃいいものを、、、

第５回　薬膳・漢方検定を受験してきました。

いよいよ　知人らから、、

「一体なに目指してるん

」

と強ーく突っ込まれるようになってきたわ

内容などについては合否が出てからまたメモします

なんとも受験会場が　立命館大学おおさかいばらぎキャンパスー

こんな機会でもないと、教室までいけないわぁ

少し賢くなった気分

駐車場が無いそうなので電車と歩きでのんびり行ってきました。

そんなこんなで１５時まで試験。

で、同日、神戸にて車屋さんのイベントが！

そう、、毎回　粗品目当てで参戦するイベント

今回は粗品が　クマ

ちゃんーーーーー！

もう、絶っっっっ対ほしいねん！！

１５時に終わって１９時までだから余裕で間に合いそう。かな？

ただ…

電車と歩きだし

問題がひとつ、、

『数に限りがあります』

↑こんなやつーー

　書いてるやーん

無事ゲットなるかドキドキ

必死でJR元町駅から歩く！

何故ロングブーツで来たのか！！！

何故そんなスカートで来たのか！！

(タイトで一歩が小さい！)

途中で自分に問うたわ

自問自答の末

到着～　

遅いし空いてるすいてるー

ほいほいと出てきました

かわいい

我が家に　ホンダさん　と言う白いベアーが居るので
一緒に並べよう

コーヒー頂いて。足を休めて

夢のような車を拝見して

またトコトコ駅まで歩いて帰りました

色々がんばった１日。

楽しかったです。

新年---と色彩検定

あけましておめでとうございます。

おっそーーーーーーー！
めっちゃおっそーーーーーーーっ

今年のお正月も伊達巻作りました

報告　おっそっ！

１０月頃からライフスタイルが完全に変わって、、

朝４時起き、現地に５時半入りの、くったくたで
１０時半就寝という日々が続いていました。

ちゃっかり飲み会には行ってたけれど

お酒が主食！な私が最近では主食ではなくなり
（翌朝の運転に支障が出るといけないので）

生活が落ち着いたお正月からは、

日本酒を毎晩ちょっとだけ嗜んでいます

そんなこんなでスマホのアメーバアプリも更新すらせず、、

ＰＣもふたを開けない日々が続いていたので
お気に入りブログさんも全く拝見できていません。

そんなバタバタから少しながら開放されたので

またお気に入りブログさんを拝見したり日記感覚で私も綴れたらいいなぁ～と思っています。

そんなこんなでバッタバタしてた秋。

そこまで忙しくなるとは思わず

「あっ、今年スキルアップしてへんかったやん！

」と思い立ち

『色彩検定３級』に挑戦。

本当は２級も併願したかったのだけど時間的な余裕がなく３級のみになっちゃった。

色彩検定は大学時代から友達にすすめられてずっと受けたいと思っていたのでやっとこです。

勉強量的、勉強の質は・・・

色彩検定は　まーーー覚えることが多い。

ネットなんかでは１ヶ月で～なんて書いてる方もいらっしゃったけれど

それは本当に要領も記憶力もよくないと結構大変だと思います。

色彩だけではなくアパレル関係やインテリア関係もあるので覚える事が多い！

--

（色彩検定３級　ポイントメモ）

・ＰＣＣＳ　トーンは基本的な事なので　名称色味を完璧に覚える。

(これを覚えてないと先に進まない。。

・文字に起こして何度も書いて覚える。

ちなみにチラシの裏側がなかったので・・・

船舶免許で使ったカコ問題コピーの裏側を再利用してやってたよ

・試験の時、開始後まずチラシの裏に書いた↑のＰＣＣＳや捕色の関係を空きスペースにメモる。
(問題を解ていく上で効率がいい

・眼の事。網膜だとか瞳孔だとか　細胞に関しては錐体細胞だとか細胞までとにかく覚える。
(ほぼほぼ出る。

・テキストは公式がいい。と思う。
(ファッションカンケイ等は写真がそのまま使われてる。

ーー

色彩検定を受けてみて思った事は、
粗方、自分の着ていた服も間違ってなかった！と