今日、これからお父さんに私の気持ちを話そうと思う。

 

 

正直とっても怖い。それにすごく不安。

 

 

どんな反応をお父さんはするのかな。

 

 

とってもびっくりすると思う。

私がこんな気持ちをずーっと持ってたなんて。

 

 

ずーっとというのも少し違うかもしれない。

最近気付いたから。

 

 

最近まで、私の中では解決してると思ってたから。

今、私とお父さんはいい関係を保ててるから。

 

 

 

でも違った。

 

 

 

ちゃんと小さい頃の私はすごく傷ついてた。

とっても厳しくて怖いお父さんに。

 

 

ずっと「怖いから嫌だ、怒るのやめて」、が言えなかった。

 

 

代わりに怖くて怖くて自分の意見を言うのを諦めた。

 

 

それから私は完璧じゃないといけないって思うようになった。

いい子が当たり前

迷惑かけちゃいけない

嫌われないように

がっかりさせないように

 

 

少しでも期待を裏切ってしまうかもしれないと思うと

その途端に体が動かなくなった。

 

 

がっかりされちゃう、もっと頑張らなきゃ

ダメな子って思われちゃう、もっと努力しなきゃ

 

 

ずっとずっと頑張ってた。

 

 

思い切って新しいことにチャレンジしても

少しでも物事がうまくいかなくなると

「あぁ、やっぱりダメだ…」って

自分の無力さを証明する証拠集めをしてた。

 

 

 

「お父さんの言うとおりにしなかったから」

 

 

 

って…。

 

 

そりゃそうだ、完全に他人軸だった。

 

 

 

 

お父さんを喜ばせたい!

 

お父さんに自慢の娘って思われたい!

 

そしたら怒られないから

そしたら喜んでくれるから

そしたら認めてくれるから

 

そしたらきっと私に微笑みかけてくれるから…

 

 

はぁ〜…本当私、お父さんに私を見てもらいたかったんだね

 

 

 

お父さんが大好きだったんだね…

 

 

 

とっても怖くて厳しいお父さんだったけど

いつもたくさんの愛情をくれてたことに

全く疑いはなかった

 

 

 

だからそんなお父さんにどうしても応えたかった

 

 

はぁ…小さかった私はなんて健気で可愛いんだろう

たくさん抱きしめて、大丈夫だよって言ってあげた。

 

 

私の腕の中で

小さかった私が安心した笑顔を見せてくれた気がする。

 

 

 

 

 

 

そろそろ時間が近づいてきた。

小さかった頃の私がお父さんの呪縛から解かれるときが。

 

 

 

お父さん、言ってくれるかな。

 

 

 

「よく頑張ったね

辛い思いさせてごめんね

大好きだよ」

 

 

って。

本音というと、どんなイメージを持ってますか?

 

 

 

本音を言ったら嫌われちゃう

 

本音を言ったらわがままって思われちゃう

 

本音を言ったらみんな離れていっちゃう

 

 

 

 

だったりして。

 

 


 

でもね、

 

本音ってとっても可愛くていじらしいものだって私は思う。

 だって本当の心の声だもの。

 

 


 

 

「あなたがこうしたから傷ついた」

 

「君がこうしてくれなかったから腹がたった」

 

 


 

とかは、実は本音の後に来るもので、

 

 

 

 

本当の心の声は、

 

 

 

「私は勝手にこんなこと考えてしまって悲しくなってしまった」

 

「私はあなたがこうした(言った)ことに勝手に傷ついてしまった」

 

 

なんだと思う。

 

 

 

私は、大切な人とのやりとりでなんかひっかかったら、

感情にそのまま飲み込まれるんじゃなくて、

まずは立ち止まって、

自分の本音を探る作業を丁寧に行うようにしている。

 

 

そうすると、

本当に可愛らしい私の気持ちがポンと出て来るときがある。

 

 

あぁ〜、私勝手に寂しくなっちゃったんだなぁ…

 

あぁ〜、私勝手に大事にされてないような気がしちゃったんだなぁ…

 

 

 

そしてその本音は、相手に言ってもいいし言わなくてもいい。

そんな可愛くてちょっと恥ずかしい自分の本音に気づくことが大事。

 

 

 

もし言いたくなったらそこにはちょっとしたポイントがあって、

 

 

その1 

本音を言う時はその本音をとても大切な宝物を相手に渡すイメージで話すこと。

 

両手のひらに柔らかい綿毛をたくさん敷いてあげて、

その上に私の本音をちょこんと乗せてあげるイメージ。

リボンをつけてあげられたら上出来ふんわりリボン

 

だって、とってもとっても可愛い私の大切なパーツだもん。

すごく勇気がいるけれど、渡せた自分をとても愛おしく思えるよ。

 

 

その2 

本音を話した後の相手の反応を期待しないこと。

 

これはすごく重要なポイント。


やっぱり人って勇気を出した分、頑張った分、結果を求めたくなる。

でも相手もその本音を渡されて色んな気持ちを味わうかもしれない。

 

その受け取り方はみんな違う。

相手にもその本音を味わう余白を与えてあげてね。

 

もし、相手の反応があなたの予想、期待してたものと違っても全然大丈夫。

あなたの価値は全く変わらないよハート

 

 

何よりも本音を伝えられた自分を心から褒めてあげてね。

それだけでなんだか心が満たされるから。

自分の本当の心の声を言うことで、自分の心は充分癒えるから。

 

 

 

 

 

私も今朝、朝まで友達と飲み歩いてた彼に本音をメールで伝えました。

 

「起きたらあなたが隣にいなくて淋しい…」って。

 

もうね、顔から火が出るほどの悶絶、恥ずかしい告白だった。

ベットの上で足バタバタした。文字通り足バタバタ。

 

そしたら「もうすぐ着くから」っていう返信。

 

ちょっとワクワクドキドキしながらベットで待ってた。

 

そしたら帰ってきた彼は、

どん兵衛食べてテレビつけたままソファで寝た真顔

 

 

 

 

 

 

 

 

うん、私の価値は全く変わらない…

 

 

 

 

 

 

 

 

 

こわい…こわい…こわい…



マスター卒業と同時に本丸来たーーーーーーー!



やだ怖いやだ怖いやだ怖い



怖すぎて変な夢見るし
朝も超絶早く目が覚めちゃったし



逃げたいよー苦しいよー助けてよー(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥`)









でも、私は分かっているんだ



これを無視しちゃいけないってこと
なによりも私を大事にしたいってこと



私はきっと大丈夫ってこと






怖いけどやるしかない
あの日の私を迎えにいこう






本当の私をちゃんと伝えるんだ