氷菓子の糖分

papakenです。

ご訪問頂きありがとうございます。

暑くなりました。

冷たいものがおいしいシーズンですね。

夏用の氷菓子は思ったより糖分多いです。

若いうちは糖分はエネルギーになりますが、４０代以降に糖分を採りすぎると．．．

・活性酸素を作る

・老化を早める

・身体を冷やす

・病気の元になる

ほどほどに．．．

ジュースも糖分多いです。

摂りすぎには注意しましょう。

今回はここまでにします。

最後までお読みいただきありがとうございました。