頭痛の悩みを抱えている人の数は相当数います。

その数は凡そ３万人。

緊張型頭痛や偏頭痛、群発頭痛など大きく分けて３種類があります。

しかし細かく分けるともっと数が多く２６８種類あるそうです

（多過ぎですねｗｗｗｗ）

現象は結果である

頭痛に限らず起きている現象（病）に名前をつけていたらキリがないんです。

それは結果であって原因ではないからですね。

結果的に「頭痛」となって表れている。

それが頭痛でなければ別の病になります。

頭痛の多くは骨盤、腰椎、足・脚、首などの頭以外のバランスの拙さから出ている場合が多い感じがします。

バランスの取り方が悪いと頭痛になる確率が高くなるように思えます。

自ら頭がグラつく状態を作っているからです。

頭は相当重い部位なのでバランスを取るのが意外と大変です。

頭の重さは体重の約１０％程度だと言われています。

なのでバランスを取れていないと頭の位置がグラグラして不調に至ります。

（50kgの人だと5kgの頭の重さです。2ℓのペットボトル２本半。。。）

だから頭の位置の固定をした方が圧倒的に解決としては早いわけです。

日本人のバランス感覚

日本には和服がありました。

和服を着ていると小股での歩行になります。（特に女性）

本来、そういう歩き方の方が体を壊し難かったんです。

しかし今の人たちは大股で颯爽と歩いています。

でもそれは颯爽と歩いているわけではなくバランスを無視して歩いているのです。

日本人のバランス感覚のまま西洋的な体の使い方をしているワケです。

体に合っていない西洋的な処理、いわゆる大股で歩くとバランスを崩しやすいのです。

特に日本人女性の場合は内股が多い。

良いとか悪いとかではなく、このようなちょっとした違いが重心にも大きく影響するんです。

https://mitzi.exblog.jp/27254703/からの画像

体の中のバランス感覚を大事にしないと体の中に色々と弊害が生じます。

帯にしても襷掛けや鉢巻、色々な物を使って日本人は体を固定していました。

これらの道具がグラつかない為の大事な道具だったんです。

今は、、、なかなかしないですよね。。

西洋医学は部分しか見ていない

頭痛の原因は現代の西洋医学では解明できていない部分が多いです。

頭が痛いといって頭を診察してもほとんどの場合、頭に異常がないのです。

だから原因が分からない。

それは全体を見ていないからです。

歩いたり立ったり座ったりする等の何気ない動作。

このような動作だけでも色々な筋肉を使いバランスを取っているのです。

バランスが取れていないから頭痛（や他の病気）になりやすくなります。

眩暈（めまい）も同じですよね。

本人の気付かない程度に頭も身体もグラグラなのです。

グラグラすれば当然気持ち悪くなったり、頭が痛くなったりします。

車酔いのようなものですね

しかし現代西洋医学は局所的にしか見ないので分からないんですね。

予防や改善

歩き方をちょっと変えるだけで頭痛の予防・治療になるんです。

自分で出来る頭痛の予防・改善のメンテナンスは何種類かあります。

小股歩きやストロー呼吸です。

小股歩き

ストロー呼吸

後は頭を固定するには首を固定してあげることです。

男性はネクタイをする機会が多いと思うのです何となく経験があるとは思いますが…

ネクタイもシャツの第1ボタンまでしっかり締めてネクタイを締めます。

そうすると普段のダラっとした姿勢から少し気合が入った感じになります。

首が固定され、頭の位置が安定するからです。

日本では鉢巻や襷掛けが似たような役割を果たしていましたね。

引き締め方を変えバランスを変えれば世界はあっという間に変わります

2019/12/17

2020/12/24　加筆修正

2024/7/25　加筆修正

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頭痛と頭のバランス