春になると気温も上がり、紫外線や花粉の影響も増してきますよね。
「冬のスキンケアのままで大丈夫？」と悩んでいるあなたへ。
結論から言うと、春はスキンケアを見直す絶好のタイミングなんです！
この記事では、春にスキンケアを切り替えるべき理由と、その方法をわかりやすく解説します。
あなたの肌トラブルを未然に防ぐヒントが満載ですよ♪
春にスキンケアを切り替えるべき3つの理由
1. 気温・湿度の変化で皮脂バランスが変わる
春になると空気が徐々に暖かくなり、湿度も上がってきます。
この変化により、冬の乾燥対策として使っていた高保湿クリームが逆にべたつきの原因になることも。
今の肌状態に合った軽めの保湿へ切り替えることが、テカリや毛穴トラブルを防ぐカギです。
2. 紫外線が急増するから
春は意外と紫外線量が冬の2〜3倍になると言われています。
しかもまだ油断しがちな時期だからこそ、日焼け止め対策を始めることが大切！
SPF値だけでなく、PA値（UVA対策）も意識しましょう。
3. 花粉や黄砂による刺激が増える
春は花粉や黄砂、PM2.5などが飛びやすく、肌に刺激となる微粒子が増えます。
その結果、かゆみ・赤み・乾燥など敏感肌トラブルが起きやすくなるのです。
低刺激で保湿力の高いスキンケアに切り替えるのがおすすめです。
春におすすめのスキンケアアイテム
1. 軽めの保湿ジェルや乳液
気温が上がる春には、こっくり系クリームよりみずみずしいテクスチャの保湿剤が◎
ジェルや乳液タイプを選ぶと、ベタつきにくく快適です。
乾燥を防ぎつつも、肌の呼吸を妨げない軽さがポイント。
2. 高保湿タイプの日焼け止め
春の紫外線対策には、保湿効果のある日焼け止めがおすすめ。
SPF30〜50、PA+++以上のものを使うと安心です。
石けんで落とせるタイプなら肌への負担も少なく、敏感な季節でも安心して使えますよ。
3. 花粉ブロック効果のあるスプレー
肌を刺激から守るには、花粉やPM2.5をブロックするスプレータイプも便利！
メイクの上から使えるタイプもあるので、外出前にシュッとひと吹き。
肌への負担を減らしながら、快適な春を過ごせます。
肌タイプ別・春のスキンケアアドバイス
乾燥肌のあなたへ
乾燥肌の方は、春でも保湿重視が基本です。
ただし、重たいクリームからは卒業して、セラミド配合の乳液や化粧水を選びましょう。
外的刺激から守るバリア機能を高めるのがカギです。
脂性肌のあなたへ
テカリやすい脂性肌の方は、洗顔と保湿のバランスが大切。
さっぱりタイプの洗顔で皮脂をコントロールしつつ、軽めの保湿で水分はしっかり補給。
ビタミンC誘導体やナイアシンアミド配合の美容液もおすすめですよ。
混合肌のあなたへ
混合肌さんは、部分ごとのケア分けがポイント。
Tゾーンにはさっぱり系、Uゾーンにはしっとり系を使い分けるとバランスが整いやすくなります。
春は肌のゆらぎも起きやすいので、敏感肌用のラインを取り入れるのも◎
春スキンケアで肌トラブルを防ごう♪
春は肌にとって変化の大きい季節だからこそ、スキンケアの見直しがとても大切です。
あなたの肌に合ったケアで、紫外線・花粉・皮脂バランスをしっかりコントロールすれば、春でもゆらぎ知らずの美肌を保てますよ♪
今のうちにアイテムを見直して、快適な春肌を手に入れてくださいね！