今日の練習はちょっと少なめの参加者でしたが、その分じっくりとテクニック練習ができました。
クラスでやったのは左右の腕十字のコンビネーション。
サイドポジションから極める基本テクです。
初心者にもできる簡単な技ですがいくつかポイントがあるので、そこをきっちり押さえて練習しましょう！
サイドポジションから
腕を取りながらニーインザベリーを滑らせ
相手の頭に足をかけて
腕を極めます！
今日の練習BGMは発売したばかりのVIC:CESSの1stアルバム「勝利：成功」。
アップテンポのノリのいい曲が多く練習にぴったり！
VIC*CESSは19日に六本木でワンマンライブ開催予定。
【MUSE柔術アカデミー】
メインインストラクター：橋本欽也（黒帯）
クラスは毎週火曜＆金曜の19:30-22:00。
初心者歓迎＆遅刻・早退もご自由に！
キツい練習はありません。
さあみんなで柔術で充実！
参加費：男性1000円/女性500円
※代々木駅から徒歩１分！アクセスはコチラから！