今日はまだ寒い三条市です。

足首が弱い、足首グラグラする？

足首が弱く、捻挫しやすい、しゃがもうとすると足がグラグラする、ひょっとしたら筋肉が関係しているかもしれません。
この筋肉は、腓骨筋(ひこつきん)と呼ばれます。
足首を外や下に向けるときに働きます。
この筋肉が弱ると捻挫しやすくなったり、足の指が浮いた状態になったりするので歩くときも不安定になります。
過去に捻挫をして、しっかりこの筋肉の治療をしていないと、捻挫が癖になってしまう場合もあります。

また、筋肉は痛いと少し伸ばした方が楽なので、座っているとき足首を内側に曲げて踵を浮かしている方が楽な方は、腓骨筋が動いていない状況になっている可能性があります。

足首が弱い、捻挫しやすい方は、筋肉のコリを緩め背骨の歪みを整える、「こり歪みリセット整体」がおすすめです！

エキテン(当院詳細、クチコミ)
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