今日はまずまずの天気の三条市です。

気が付くと肩が上がっていませんか？
腕の後ろの筋肉が関係しています。

この筋肉は上腕三頭筋(じょうわんさんとうきん)と呼ばれます。
肘を伸ばすときにや腕を後ろに引くときに動きます。
使いすぎで疲れてくると肘を少し曲げた姿勢が楽になり、自動的に肩も上がりやすくなってしまいます。
この筋肉が弱ってくるといかり肩になってしまいます。
また、力をあまり入れないと腕の後ろがたるんできてしまします。
肘を曲げた状態からゆっくり最大限伸ばしていくと力が入ります。

腕の後ろが疲れ痛みが出やすい方は、筋肉のコリを緩め背骨の歪みを整える、「こり歪みリセット整体」がおすすめです！

エキテン(当院詳細、クチコミ)
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二の腕の筋肉