今日は晴れる予定の三条市です。
一月も雪が積もらずいい一ヶ月でした。
一月連休から食事量を減らしていますが、
体調的に感じることを書いてみます。
・体重が2.5キロ減った
・夜中に目が覚めにくくなった
・関節が柔らかくなった
・長年固まっていた筋硬結（シコリ)がゆるみ始めた
・あまりこってりの食物を欲しなくなった
などです。
睡眠が深くなったので朝体が楽です。
また今まで自分で押しても人から押してもらってもビクともしなかった
筋硬結が小さくなりへたってきたことは大きいです。
痛みが強い人は食べるのを減らすと、消化に大量に回されていた
エネルギーが体の回復に回ると思います。
一ヶ月経つと体がどう変わるか楽しみです。
ガンコな肩こり腰痛専門整体院
マッスルセラピー院三条
新潟県三条市興野３－５－３８－２０４
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