喫茶Yは延期

今日から四国坂出へ出張。

新幹線乗る前に、GG梅田でトレーニング

トレーニング後のお昼ご飯には、喫茶Yの超大盛ランチを食べる予定だったが、トレーニング時間と新幹線とのかねあいで延期することに。

期待を持たせてしまった読者の方々には申し訳ございません。

今月中には再チャレンジするつもりです。

お昼御飯は時間短縮のため、吉野家の牛丼にしようかと店の前まで行ったのだが、ちょうどお昼時とあって、店の外まで順番待ちの列ができているではないか

結局大好物の牛丼もあきらめ、ビジネス街の歩道に店を出している露店の弁当屋さんで、そばめし弁当を買って新幹線の車内で食べたのであった。

今日は胸と肩のトレーニング。

坂出のGymには大した器具とフリーウェイトが無いため、出張前にみっちりやらねば。

本日のメニュー

　●ペクトラル・フライ

　●ケーブル・クロスオーバー　

　●チェスト・プレス

　●インクライン・プレス

　●シーテッド・プッシュダウン

　●サイド・レイズ

　●フロント・レイズ

　●リアデルト

　●フレンチ・プレス

　●アブドミナル・クランチ

約８０分

今ホテルにチェックインしたが、もうすぐ夜のお仕事

少しの間だが、不健康な生活が始まる。

それではでは

飲み会のため

今夜は隣の部署の先輩に声を掛けられ、ちょっと一杯

仕事と礼儀に対する厳しさで有名なかた。

その方の趣味である剣道と、私の筋トレ話で盛り上がりました。

明日から四国出張です。

お昼過ぎに着けばよいので、午前中はGG梅田大阪でトレーニング予定

昨夜から咳が止まらないのは風邪？豚インフル？まさか

まあ筋トレすれば治るかな。

時間的に余裕があれば、お昼御飯に『喫茶Y』へ寄ってみます

それではでは

お盆スケジュール

もう昨日のことになるが、トヨタが150万円のハイブリッド車を発売すると朝刊の記事にあった。

これはヴィッツをベースとした小型ハイブリッド車。

発売は2011年の予定なので、もうしばらく待たないといけないんだが。

価格設定を低くすることで、さぞ普及に拍車がかかることだろう。

実はホンダが来年、フィットがベースの小型ハイブリッド車を発売する。

インサイトのこともあるし、おそらくホンダならではのビックリ価格で発表するだろう。

トヨタが再来年のことを早くも報道発表したのは、ホンダをけん制する意味合いがあるのかも。　

トヨタ・ホンダはいまハイブリッドで絶好調だが、次世代はおそらく電気自動車に替わるだろうから、次世代への備えが万全でないとえらいことになる。

今日は地元のコナミスポーツで背中のトレーニング

休日は夕方から閉館までの時間帯がすいていて快適なので、夕方７時前に入った。

ところが

チェックインする時に、「お盆営業で夜８時までよ～」と告げられ、え～っ

仕方なくインターバルの時間を短縮して追い込むことに。

本日のメニュー

　●ラット・プルダウン

　●ラット・プルダウン・ビハインドネック

　●ベントオーバー・ロウ

　●シーテッド・ロウ

　●バーベル・シュラッグ

　●ケーブル・クランチ

約６０分

シュラッグは背中のトレーニングと一緒にするのが良いか、それとも肩と一緒のほうが良いのか疑問だ。

シャワー浴びる時間も惜しんで閉館ぎりぎりまでトレーニングを続けたので、帰りの電車では汗臭かったろうな

それではでは