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身長172cm、体重72㎏のデブでコミュ症の大学生が、一日たった30分の筋トレでEXILEのような肉体と自信と彼女を手に入れた筋肉ダイエット法
トレーニングで極限まで追い込んだ腹筋を、徹底的に絞り上げて最高の効果をもたらす筋トレとは!?
2018/09/17
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