このブログ、結局なに書いてあるの？
このブログは、ボディビルの全国選手権入賞者である私が、留学中に始めた未経験のラグビーのために、
85㎏→100㎏→95㎏
という増量、減量をへてそのノウハウを皆さんにシェアしていこうというブログです！！
またそれ以外にもコラムという形で、栄養やトレーニングなどの情報も発信していきます。
特に初心者の方に向けて！！
例えば、
結局のところプロテインってなに？ダイエット中飲んでいいの？どうやって飲めばいいの？
とか
トレーニングに加えてランニングもやった方がいいの？
とかです！
というわけでこれからもよろしくお願いします。