1: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:05:49.42 ID:EEz+DPrPd
ファミチキもナナチキでもなんぼでも食っていいとか凄すぎだろ しかもマヨネーズも着けてもいいとかこんなダイエット誰でも成功するじゃん🤗
2: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:06:16.93 ID:kkdfRTa/0
揚げ物はダメやで
3: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:06:27.17 ID:nupT0m+W0
ダメなん？
4: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:06:52.78 ID:e2znW2Tja
ファミチキは糖質制限ではセーフやけどケトだと完全アウト
5: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:06:53.69 ID:Exp7Gq/F0
脂質取り過ぎて太る奴居そう
6: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:07:10.43 ID:VNdZ4dch0
衣剥がないと
7: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:07:11.05 ID:c+m4/9u30
ファミチキは炭水化物あるだろ
10: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:08:13.30 ID:vWggZwQ6M
脂ええのはええな
12: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:08:37.91 ID:A/Q2yabFM
ケトのやつって食物繊維とれなくてどうするん？
14: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:09:10.05 ID:e2znW2Tja
>>12
基本的に食物繊維はサプリ必須やで
基本的に食物繊維はサプリ必須やで
17: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:09:34.20 ID:FVVPmAg80
>>12
とりあえずブロッコリーとキノコ食う
とりあえずブロッコリーとキノコ食う
13: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:08:50.10 ID:EPgxKoUJa
最初の一週間だけで後は痩せんぞあれ 筋肉落ちて代謝落ちる
15: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:09:27.18 ID:1U2n7Xbcd
ケトやったことあるけど金かかるからやめた
18: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:09:57.31 ID:dWwkyTEh0
ケトとローファット交互にやるとええみたいやけどな
ワイにはケトは無理やったわ
ワイにはケトは無理やったわ
19: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:10:50.12 ID:COGpl+Qad
なお肝臓の数値が逝く模様
20: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:11:06.82 ID:VLFnZ5aa0
何にせよ身体に悪いぞ
21: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:11:09.43 ID:ZNc1UbmKM
ケトは金持ちしかできん
24: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:11:49.70 ID:csGrFXn2d
ちょっと試してみたけどやってる間筋トレの重量めっちゃ落ちたからもうやらんわ
25: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:12:25.65 ID:3D4SjG/20
臭くなるし肌荒れるぞ
27: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:15:48.77 ID:fMCAbgUO0
よく分からんけど糖質制限より脂質制限のほうが痩せそうなんやが違うんか？
32: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:17:01.69 ID:e2znW2Tja
>>27
どっちでも痩せるけど、なるべく筋肉を落とさないやり方がケトなんや
どっちでも痩せるけど、なるべく筋肉を落とさないやり方がケトなんや
34: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:17:39.66 ID:w4Rw+A4Id
>>27
糖質取らないで脂質取りまくると脂質をエネルギーにできるから脂肪がなくなりやすいねん
中途半端に糖質取ったり脂質の量少ないと太るよ
糖質取らないで脂質取りまくると脂質をエネルギーにできるから脂肪がなくなりやすいねん
中途半端に糖質取ったり脂質の量少ないと太るよ
35: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:18:04.60 ID:0zFrfpNYa
>>27
良質な油はガンガン取った方がいい
特に青魚とかマグロとかオリーブオイルの油なんてのは人間の体内で固まりにくいから基礎代謝のアップに繋がる
良質な油はガンガン取った方がいい
特に青魚とかマグロとかオリーブオイルの油なんてのは人間の体内で固まりにくいから基礎代謝のアップに繋がる
30: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:16:18.18 ID:FwgEiqsP0
いい加減糖質悪とする風潮なんとかならんのかな
ホンマに悪いのは脂質やのに
ホンマに悪いのは脂質やのに
33: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:17:38.62 ID:2L1t1aB+M
楽して痩せようなんてのがそもそも
37: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:18:21.87 ID:2WMRHlGhM
食事量減らせば糖質と脂質両方減るぞ
39: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:18:51.42 ID:1Slo+wic0
糖質制限するより食物繊維摂りまくったほうがよくない？
43: それでも動く名無し 2022/09/07(水) 12:19:40.47 ID:7d8KyEhvd
酒(蒸留酒)も飲んでいいとか夢のダイエットだよな