• 4/8(金) 腕トレ

• 4/7(木) 背中トレ

• 4/5(火) 胸トレ

• 4/4(月) 肩トレ

• 4/3(日) 脚トレ

• 4/2(土) 胸トレ

• 4/1(金) 腕トレ

• 3/31(木) 背中トレ

• 3/30(水) 肩トレ

• 3/29(火) 胸トレ

• 3/27(日) 脚トレ

• 3/26(土) 腕トレ

• 3/25(金) 肩トレ

• 3/24(木) 背中トレ

• 3/22(火) 胸トレ

• 3/20(日) 脚トレ

• 3/19(土) 胸トレ

• 3/17(木) 背中トレ

• 3/10(木) 背中トレ

• 3/9(水) 肩トレ

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