• 8/4(木) 背中トレ

• 8/3(水) 肩トレ

• 8/2(火) 胸トレ

• 7/31(日) 脚トレ

• 7/30(土) 胸トレ

• 7/29(金) 背中トレ

• 7/27(水) 胸トレ

• 7/25(月) 肩トレ

• 7/24(日) 脚トレ

• 7/23(土) 胸トレ

• 7/22(金) 腕トレ

• 7/21(木) 背中トレ

• 7/20(水) 肩トレ

• 7/19(火) 胸トレ

• 7/18(月) 脚トレ

• 7/16(土) 胸トレ

• 7/15(金) 腕トレ

• 7/14(木) 背中トレ

• 7/13(水) 肩トレ

• 7/12(火) 胸トレ

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