こんにちは！
今回は長時間の筋トレは
してはいけないと言うことに
ついてのお話をしていきます。
これを守って筋トレをすると
あなたもすぐに肉体美を
手に入れることができます！
そうなるとあなたの様々な
選択肢が広がり理想の人生を
手に入れることができるでしょう！
ですがもし、張り切り過ぎて長時間の
筋トレを続けてしまうと理想の人生は
手に入れられないかもしれません。
僕は筋トレを始めて数ヶ月間
この事を知らずにしていました。
ある時、効率が悪いなあと思い
筋トレが好きな友達に話しをしてみると
それがダメだと言うことがわかりました。
やればやるほど結果がついて来ると
思い長時間の筋トレをしていた
僕には凄い驚きでした。
ですが、その友達にしっかり説明され
すごく納得をしたのを今でも覚えています。
僕はなかなか結果は出ないけど
続けることに意味があると信じ
筋トレを諦めませんでした。
そんな僕でも怖くなったので
そのやってはいけない事は
しないように心がけました。
すると今まで成果が出なかったのに
徐々にですが成果が出てきました。
本当に嬉しかったし友達に真っ先に
感謝を伝えに行きましたね。
その理由は………！！！
２つ目
長時間の筋トレは体内ホルモンである
テストステロンの減少を招いてしまい
筋肉を効率的に成長させられないのです。
さらに怪我を引き起こす
危険性も高くなるのです。
このような作用があるので
やってはいけないのです。
最初は信じられないかもしれませんが
騙されたと思ってやってみて下さい。
徐々にですが必ず成果は出てきますよ！
これらのことを意識して筋トレをし
あなたに筋トレの成果がいち早く
出ることを願っっています。
本日もお読みいただきありがとうございました。