白湯ダイエット

新たなダイエット開始

その名は「白湯ダイエット」。

ヨガの世界で取り入れられていることらしく、

朝白湯を飲んで体内の代謝を上げるというもの

平日朝にお湯を沸かすことなんて無かったけれど、

最近は起きた途端にケトルON

会社でも紅茶もコーヒーも止めて白湯。

間食しそうになったら野菜ジュースで血糖値を上げる

昼は大量のサラダ摂取

土日のデトックスも効いてか、今は体調良い方。

今週は外食ばかりだから昼だけでも頑張らないと