先週の水曜日からリハビリが始まりました💪💪
リハビリ＝自分の努力で変えることが出来ること✨✨
使っている薬が筋力を落とすのと、入院生活自体が筋力を落とすので、筋力維持のためのトレーニングです。
事故、手術等ではないので、担当の理学療法士さんが、筋力維持はもちろん、身体の全体的なことを診てくださることになりました😊🔥
それはそれは遥か昔ですが、機械体操の平均台をしていました。
身体のバランス力と柔らかさには自信がありましたが、27歳で人工骨にしたり、年齢とともに、バランス力が衰え、目眩持ちになり色々苦労していました。
それプラス、ギターの長時間練習と連続レッスンによる、あちこちの不調。
ここ最近は、なんとかしなければ！と、レッスンの合間にマシンピラティスとパーソナルトレーニングに通い、バランス力と筋力をつけていました。
今回のリハビリで、なぜバランス力が落ちたのか、目眩が増えたのか、腰痛が急に悪化したのか等、これまでの既往歴含めチェックしながら、細かく診てもらえることになり、木曜日から、全身機能改善メニューに入りました。
通常は20〜40分のリハビリだそうですが、何に注意すべきかのポイントを教えてもらえれば、あとは1人で出来るので、長く居ていいとのこと🔥🔥
木曜日は1時間15分。
金曜日は1時間半。
しばらくは全てのリハビリを驚くほど、スローでやります。
これは、ギターの練習と通じることばかりで、身体と脳を上手く連携させる作業。めちゃくちゃ勉強になります
今回の入院の本来の病気の治療は、なかなか苦戦していますが(自分ではどうにも出来ないので)、身体を改善出来そうなリハビリを入れて頂いたので、こちらは、自分でどうにか出来ることなので、頑張ります🔥
転んでも(転んだ記憶はないのですが😅)ただでは起き上がらないぞ！
そして、通常はお休みの土曜日も、理学療法士さんがついてくださり、リハビリしました💪
身体を動かすって、凄く気分転換になりますね。
今日はお休みの日なので、ギターの練習を沢山しようと思います。
今日も良い一日を！
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