久しぶりに練乳ミルクブレッド

いゃぁーーー!
久しぶりに焼いたら焼き色つきすぎちゃった...(._.)ハァ...
だけど、このパンのレシピは6年前位からクックパッドにのせてて、ママ友達からも好評なの~♥
知り合いにプレゼントしたら、売り物?って嬉しい言葉ももらったり♪
扱いやすい生地なのー!

今回は大きめに焼いたので、明日朝スライスして子供達の朝ごはんにするの(*^^*)

さてさて、レシピは

強力粉  400g
甜菜糖   40g
塩     6g
ドライイースト6g
練乳    50g
バター   20g
牛乳(人肌) 250g

クープに入れるバター 適量

さ~!パン焼けたし、あら熱とれて袋にいれたら寝よーっと(*^^*)




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栄養抜群な3色?!丼

見た目が茶色ばかり~な3色丼
☆鰯の蒲焼き(昨日の夕飯は蒲焼き丼)
☆きんぴらごぼう
☆大根葉と油揚げの炒り煮
をのせて...

だけど、子供達にとって少し苦手な大根葉があったことで、食べるのに時間がかかること...(._.)
少しづつきんぴら&大根葉が残ってるから、ざくざく切って夜は挽き肉に練り込んでつみれにしちゃおーっと♪
苦手なおかずはリメイクで食べてもらうのー!
見た目が変わると食べられちゃうから♥(^O^)

さ~、今日も頑張ろ~!
今週もバタバタだけど、明日まで頑張れば、明後日少し楽になるから(*^^*)




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具沢山お味噌汁♥

最近野菜スープが続いていたので、お味噌汁を♥
冷蔵庫整理も兼ねて...
キャベツ1/4個
人参  1本
玉ねぎ 1個
油揚げ 2枚
卵   2個
ごま油 大さじ1~2
ラー油 小さじ1~2
白すりごま 大さじ3
乾燥わかめ ひとつかみ

野菜&油揚げは適当に切って、ごま油&ラー油で軽くしんなりするまで、炒めて、たっぷりの水&乾燥わかめとを加えて煮ていき、だしの素&味噌で味付けし、溶き卵を入れて、ごまを加えて完成!
味噌汁って言うより煮物に近い程の具沢山お味噌汁(*^^*)

暑さバテ予防にも♥




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激ウマ&ヘルシーな、大根と車麩入り肉団子の煮物

この間末っ子が入院していたときに、病院食に出た、車麩入り肉団子煮を真似してみて大根と、こっくりした味に煮てみたの~♥
子供達がすごい喜んでくれて!
しかも肉嫌いの長男がパクパク...

材料
☆大根 1/2本(2cm位の銀杏切り)
☆水  大根ひたひた位
★豚小間切れ250g(フープロで粗びきまで切るor包丁で切る)
★車麩 3枚(ぬるま湯で戻し粗みじん切り)
★日本酒 30cc
★米粉 大さじ2
♥醤油 70cc
♥キビ砂糖25cc
♥生姜  1片(薄切り)
♥ニンニク1/3片(粗みじん切り)
サラダ油 大さじ1/2

作り方
①☆を串がさせる位まで茹でる
②★を良~く捏ねる→ピンポン玉位に丸めて、フライパンにサラダ油をしいて、焼き色を全体につくように焼く。(旨味を封じ込める為に。煮るから火は完全に通さなくてOK! )
③大根の鍋に、焼いた肉団子と♥を入れてコトコト弱めの中火で、煮汁が半分位になるまで煮る。

オススメは、土鍋で煮ると美味しいの♥
うちは2倍量で作りました(*^^*)
半分づつにして、今日と明日食べるんだぁ!
明日味がしみるのが楽しみなの。

肉好き長女は、車麩とは気付かず、脂身たっぷりの肉団子だと思っていたの!
よっしゃ~!って感じ(^O^)

今度、違う味付けでもやってみようかな♪




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