今日はデッドリフトの日。

まず今朝の室蘭民報に室蘭工業大学バーベルクラブの後輩の記事が掲載されていた。

5月26日に札幌で開催された北海道パワーリフティング学生大会に室工大から2選手が出場し、2名とも優勝。

その内1名はなんとベンチプレスで日本学生記録を更新。

それで室蘭民報から取材を受けたらしい。

ちなみに、その2名のグループの主審を務めたのは自分。

学生日本記録のジャッジをできたのは非常に誇らしい。

室工大バーベルクラブには今後も頑張ってもらいたい。

そして自分は14:30からジムへ。

数日前から不意に起立筋の付け根がピキッと痛むことが何度かあり、高重量のデッドリフトには不安があるので今回のデッドリフトは高重量を回避することにした。

デッドリフト

アップ

60kg×5×2

100kg×1×3

120kg×1×2

140kg×1

メインセット

100kg×8（ノーベルト、ストップデッドリフト）

アップで140kgまで引いてみたところ、腰に痛みは感じなったが少しだけ違和感を感じた。

メインセットの重量は100kgまで落としたが、メインセットが終わった後に起立筋の付け根が少し痛かった。

なのでメインセットは1セットで終了。

もしかしたらギックリ腰の一歩手前の状態かもしれない。

1週間後に北海道シングルベンチプレス選手権が室蘭で開催され、自分は選手と審判の両方で参加するので絶対にギックリ腰は避けないといけない。

満身創痍での調整が続くが、今できるベストを尽くそう。

腰痛の一歩手前