今日は室工大バーベルクラブと合同トレ。

午前は仕事があったので13:00まで休日出業。

そして14:00から室工大バーベルクラブの練習場へ。

ベンチプレス

アップ

60kg×8

80kg×4

100kg×1

110kg×1

112.5kg×0

メインセット

95kg×5×2

90kg×5×3（トメあり）

それにしても最近の学生のトレーニングの強さには感心させられる。

後輩2名と一緒にベンチプレスをやったが、二人ともメインセットの重量が120kg～140kgくらい。

すごすぎる。

ただ強いだけではなく、自分でトレーニングについて調べたり勉強しているので理論もちゃんとしている。

これだけモチベーションとレベルが高いメンバーと練習すると、自分にとっては非常に良い刺激になる。

合同トレは年に数回しかできていないが、自分にとっては収穫が多いので可能な限り合同トレをできるようにやっていこう。