旅立ち

今日は説明会とバイトがありました

こういう時間が無い時は時短メニューでささっと練習をしてしまいます

そのメニューは山ジョグ20分＋流しです

山ジョグは自分で勝手に名付けただけで、登山口の近くまで走っていくというものです

心拍がすぐに上がるのでいい練習になります

最近ジョグしかできていないので、今週の日曜にポイント練をしようと思っています

明日も予定があるので今日はこのあたりで

みなさんまた明日