おはようございます！今日は朝から寒いですね～。。
日に日に気温が下がって行く感じですよね。
先程愛犬の散歩に行ってきたのですが、日向にいるとそうでもないですが、日陰に入るとすごく寒いです。
こんな日は気圧も下がるので生理の私は辛いです・・・
結構寒い日ってお腹キューってなりませんかｗ？？
痛みどめを飲めば楽になるのですが、あまり薬を飲むのが好きでない私。
この前、ハーブのサプリメントで生理痛に良い。と言う物を見つけたんです！
それはセントジョーンズワートというハーブのサプリメントなのですが、日本名ではオトギリソウと言うものです。
もともとセントジョーンズワートはイライラや鬱気分を抑える効果があるとして医療機関などでも薬として出されている事があるそうです！
最近になって、セントジョーンズワートは生理痛にも効果がある。と報告させてきたみたいです♪
この前買い物に行ったら、薬局のサプリメントコーナーにあったんですよね。
コーナーに立てられている看板には、｢気分が明るくなりたい人へ｣と紹介されていました。
ハーブなら副作用の心配もないし、安心して飲めるな！と思ってサプリメントを購入してみたんです。
今日がちょうど一日目で一番辛い日なので、後で試してみようと思います。
調べてみると、ハーブティーなんかも売っているみたいですね！
これからどんどん寒くなるから、お茶代わりに・・といった事でも良さそうですよね！
とりあえずサプリを試してみて、良かったらハーブティーも購入してみようかな！