こんばんは
今夜を楽しみにしていました
病院終わりに迎えに来てくれた娘
団子を作って持って来てくれていました
ありがとう
さて、明日は病院はないので気分は嬉しい
だけどお弁当作りはあるので
もう寝ないとね〜
おやすみなさい
また明日〜
おはようございます
週はじめの透析へ
ベッドの上から投稿中
今日のお弁当
今週もはじまりました、お弁当〜
焼昆布鯖弁当
冷蔵庫に残ってるおかずも一品に
半分のみで買った大根は
サラダ＆煮物＆梅和え
今朝の朝食のお味噌汁と使い切った
仕事スムーズに運びますように🙏
先週最後の酢鶏弁当
投稿し忘れていた、先週金曜のお弁当
旦那さんとわたし、それぞれの娘との連休
この三連休の過ごし方🏠
土曜日は旦那さん＆娘のみでツーリング🏍️へ
娘がバイクの免許とったら、旦那さんがしたかったこと
一台はバイクをレンタルして行きました⛰️
そして次の日
日曜日はわたしが娘と2人でお出かけ
⇧このスタバ、娘に少しもらう🍠
カリカリの芋けんぴ美味しい✨
買う前に口コミみると
コーヒーを追加するとちょうど良い甘さになって美味しいってあり
（モバイルオーダーの表記はエスプレッソでした。
1ショット追加してみたよ
）
ほんと適度な苦味が美味しさを増してくれる感じでした❤️
楽しかった〜
このあと家着いてずっと寝てました
遊び疲れ
３日目の昨日は家でのんびり🏠
図書館で本借りて
今日からの食事＆お弁当の買い物をした🛒
そんな感じにゆっくり過ごして
エネルギー充電できて良かった
透析は残り3時間ほど
まだまだ💧
何事もなく終えれますように
良い1日を🌈
コメント欄を閉じました
お返事も滞りがちだったので🙏
温かい優しいコメント
ありがとうございました❤️
娘の旅行のお土産でもらいすっかりお気に入り✨
なくなったので注文してしまった
シンプルな味で最近の透析のお供になってます
おはようございます
気持ちの良い朝のはじまり
木曜日の透析へ
ベッドの上から更新しています✨
今日のお昼ごはん
バタバタしていたら
もう旦那さん出る前でお弁当も包まれたあと
すっかり写真🤳忘れてた〜💧
なんでも頭をよぎった時にすぐやらないとだねー
あとでじゃ必ずと言っていいほど
私は忘れることを痛感
ので同じおかずのお昼ごはん＆⇧昨日のデトックススープ
きれいな夕暮れでした
昨日は夕方、少し涼しくなったかな？
と歩いて買い物へ🛒
空の雲がアートみたいだった🎨
旦那さんが好きそうな入道雲を発見💡
実際見るともっと近くなのに
写真におさめると遠い🤳
LINEにすごいの出てたよ〜と送ると
「ワシもみた〜すごかった」と返信がきた
見れててよかった、よかった
写真よりやっぱ実物が良い
旦那さんは
入道雲が好きで、テンション上がるポイントのよう
毎回🌻遭遇するたびに声をあげて嬉しそう
それを何十年もそばで見てるうちに
入道雲発見🟰すごく嬉しいこと
とわたしの中にもできあがっていったようで‥
ここのとこ、遭遇すると嬉しさを感じるようになってきた
こんにちは
今日も暑い
どーもっていっても日中に外に出る気になれません💧
ので今日は予定がない日なので
家でのんびりしてます🏠
娘が朝から友達と車で出掛けたので車がない
(島なのでバス;🚌;の便も少ないし車がないと不便)
歩けば近くのお店にも行けるのですが
なかなかそんな気にもならず‥
今はほんとゆ〜っくりな家事🧺🧹しながら
映画や動画観たり‥
久々にデトックススープのリクエストうけて
材料は昨日のうちに買ってあるし
作ろうと思いつつ
今のところなかなか気がすすまず
横で眺めてるのみ
ぐでぐでだらだらしております💦
今日のお弁当
焼鮭弁当
今日はふりかけは5色の花むすびの方
最後のふりかけでお弁当野雰囲気がガラリ変わるね
意外にもふりかけって存在感があるんだな〜
と思った朝でした🍱
仕事がスムーズにいきますように✨
昨日、薬変更希望伝えて💊
希望通り、元に戻してもらった
その後の安心感
安堵してる気持ちで過ごす1日
そうそう欲しかったのはコレ
トイレの回数も普通で
お腹も不必要に張らず
歩くたびにオナラが出そうになる気配もない
色んなセンシティブな悩みを
どんな風に病院の人に伝えるのか
考えてると悩むんだけど
病院なので
割り切って伝えれるように
頑張ってます
だいぶこの歳になってきて改善したんですが
私は思い込みが強いし
自意識過剰なところがあって
気にしないでいいような
ちょっとしたことが気になって
蛇に睨まれたカエルのように
身動きがとれなくなりそうになることがよくあるのだけど‥
そんな時は
過去の仕事の同僚が言ってくれた
「あんたのことなんて、
誰も見てないわよ！だから大丈夫よ！」
というひと言を思い出すと
呪いが解けるみたく力が抜けて
心が楽になります
私の魔法の言葉の一つです❤️
少しだけ横になって
起きたらデトックススープに取りかかります
その後‥⏳
なんとかデトックススープ作りはじめれてます
デトックススープ
きゃべつ、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、セロリ、トマト🍅（orトマト缶
かつお節、昆布だし、鶏がらスープ、生姜🫚（千切り）
野菜を刻むのに結構時間かかります💧
あとは適量の水を加えて好みのくたくたになるまで煮るのみと簡単
水が少なくなってきたら途中で足す
スープベースの完成✨
これをコンソメやカレー味やしょうゆ、味噌汁‥
肉系は使わず、少しだけアレンジして飲むと
自然に体調が整うリセットスープで
20代の頃にダイエットしてた時に出会い
それから時々作ってます
あとは
「美味しくできますように🙏✨」
と気を込めて
料理する時はこれが1番大事だと
アーユルベーダの先生がこの間言っていたのでさっそく🧙♀️
良い1日を🌈
おはようございます
今朝は天気は良いけど、風はなんだか熱風みたい
最高気温は33℃🌡️と
いっときに比べれば涼しくなってはいるんだろうけどね〜
湿度が高いのかも
今日のお弁当
唐揚げ弁当
エビフライは続けてになるけど
少しだけ残しててもすぐ忘れるので
唐揚げ揚げるついでに揚げる
そしてソースをかけ忘れた
旦那さん＆娘はこーいうのにうるさい
のでLINEで先に謝っておいた
仕事がうまくいきますように🙏
駐車場〜病院🏥までの風景
今朝の海は青々🌊
今日の増えはちょい多め
土曜日までに調整します
最近の悩みの種のリンの薬
フォゼベル💊
さっき看護師さんに薬の変更希望を伝えた
昨日も寝る前にトイレへ4回
お腹痛くはないけれど
お腹がはって苦しくなる
これでリンの値に効果が出てれば
考えも変わるんだけど
薬を増やすのも嫌だし
元の飲み方の方が
数値が高い場合は飲み忘れだな
とか気持ちの矛先も
自分の行動で振り返れるので
私にはストレスが少ない
ありのままをうまく伝えれますように🙏
良い1日を🌈
