久々の投稿＆近況、血糖値が高くなる

こんにちは

今日も暑いです

外に出るとジリジリ

肌が焼けてるのを感じます

この数ヶ月の血液検査で

血糖値があがりはじめ

この間の検査から

インシュリンを使うか、使わないか

治療方針が決まる予定です

透析に糖尿病に

調べれば調べるほどに不安になりますが

今は目の前にある状況に向き合い

できることをしようと

先生に言われたダイエットも兼ねて

食生活を変えたり

（甘いものや飲み物をやめたり）

朝、５時過ぎから犬のハクの散歩を

運動がてら５０分くらいしてます

あと簡単に取り入れれる運動を少し

長期で続けて

結果が少しずつでも出たらいいな～

暑い夏に負けないように

お互い気おつましょう

また更新します^^

GWを終えて

おはようございます

今にも雨が降り出しそうな朝

旦那さんを職場へ送迎🚗

GWは娘が帰省し楽しい日々でした

家でゆっくりしたいとのことで

特にどこにも出掛けず

近場でまったりする日々でした

おうち映画をしようと

ポップコーンとコーラを用意して

映画を4本観たのはなかなか新鮮で楽しかったです

8日いて新幹線で帰って行きました

寂しいけれど

また気持ちを切り替えて頑張って欲しいです

最近ラジオが好きで

家でも車でもよく聴いています

テレビと違って

ラジオはなんかすぐそばに動くものを感じるというか

存在を身近に感じて良いです

体調の方はまあ、安定してる感じで

ぼちぼち過ごせています

さて、今日一日なにしようかな〜

良い1日を

最近のひとコマ

姉のお店で

ハニートーストと🍓ラッシー

ランチ

最近お気に入りのカツ丼のお店

おはようございます(^^)海辺にて

おはようございます

ただいま海辺にて朝食を

サンドウィッチを食べました

カフェラテと一緒に

薬も忘れずに飲みました

いったん中断してしまうと

なかなか継続して更新できないものですね

またずいぶん空いてしまいました

前回から娘は3月末に巣立ち

寂しさ半分

荷が降りたというか

一つやりきった達成感もあったり…

新たな夫婦のみの生活を楽しんでいます

もう終わりかけですが

花見も楽しみました

昨日の夕飯

とんぺい焼き

夫婦のみになると

食事も気楽なものでいいですね～

今日は透析のない日

嬉しいです

足が攣ったりと落ち着かなかった透析も

薬の漢方を替えたり

ドライウエイトを調整してるうち

やっとこ落ち着きをみせてきてくれました

このままどーにもならなくなるのかと

不安に思っていたのでちょっと安心

病気を抱えていると

常になにかしらの不安があるけれど

できることをして

向き合っていきたいです

では、また

スマホからの更新でした

良い１日を

娘とカフェへ

こんにちは

小雨降る日曜日

ドライブして帰ってきました🚗

ラジオを聴きながらの時間

お気に入りの時間です

この間のメンタルクリニックの時に

娘も一緒に出掛けて遊んできました

今月末には就職で旅立つので

一緒に過ごせるのも1ヶ月をきりました

ので貴重な時間

娘リクエストのカフェへ

苺フェアをしてたので苺のプレートをシェア

私の飲み物はアイスティー

レモンティーにしました

幸せなひとときでした

透析のない日曜日、月曜日

ゆっくり過ごします🏠

まだ今週からですが

暖かくなってきたので

ウォーキングと体操をはじめました

体操はラジオ体操とスクワット

足腰を定期的に運動していく予定です

今日はもう少ししたらお昼に中華屋さんへ行きます

酢豚を食べる予定

楽しみ

また寒くなるのかな

体調崩さないように気おつけましょうね〜

良い1日を🌈

退院、日常に戻りました

おはようございます

水曜日の朝に退院して

昨日透析し

日常に戻りつつあります

相変わらず血圧は低めで

透析終わりが近づくと低くなりはじめ

少し残して終了〜

明日は残りなしで終えたいので

今日はできるだけ増えないようにしてみます

雪は積もってないけれど

時折チラチラ

今朝はすごく冷え込みます

ゴミ捨てに行くのが辛かった

娘が寒さからか

気圧か

頭痛が続いていて辛そう

そんな中

就職先の研修がオンラインであるそうで

今日は1日頑張るそう

私はお昼から

姉とウォーキング予定

それまでに家事を終わらせよう

良い1日を🌈

この間入院中に

娘が旦那さんに作ったお弁当

記念に残しておこう