おっさんがフルマラソンに挑む記録

陸上経験なし

今まで長く走った距離は高校時代に10kmの持久走やっただけ

ふとしたきっかけでフルマラソンに挑戦することになったので、プロセスを記録していく

今週は体幹トレーニングと

30分の運動を継続する習慣付けの期間

まだ楽しい