錯覚

最近、あちこちで地震が多いよね。

苦手。

体が強ばるし、足が震える。

子供たちも守らなきゃいけないし、不安にさせないようにしなきゃと思う。

でもやっぱり怖い。

パニック障害のきっかけは地震だった。

地震の揺れが目眩かもと錯覚させる。

その目眩が起こる不安から本当に目眩が起こる悪循環。

しっかりしろ、自分。