体調管理 -98日目-

体調管理98日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　いちご

　　

昼食
　　ソースカツ丼セット
　　チーズバーガーセット

　　

夕食
　　飲み会
　　
間食
　　なし


■運動
なし


■データ
体重:62.7g(+0.4)
BMI:21.2(+0.1)
体脂肪率:20.7(-0.1)
筋肉量:47.1(+0.3)
内臓脂肪:7.0レベル(0)
基礎代謝量:1394kcal(+10)
体内年齢:32才(0)


■コメント
イチゴ狩りに行ったり、アウトレットで買い物をしたり、飲み会をしたり・・・と色んな所にいきました。
お昼に食べたソースカツ丼は、愛娘達にほとんど食べられた・・・（笑）
なので、愛娘が頼んだチーズーバーガーセットを食べた

体調管理 -97日目-

体調管理97日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　なし

昼食
　　カップラーメン

夕食
　　ほうれん草とベーコンのスパゲティ
　　
間食
　　ラスク


■運動
なし


■データ
１週間後（4月22日）に量ります。


■コメント
久々に駄菓子屋に行ってきました。
しかも、家族で（笑）

家族全員で440円
駄菓子屋にしては使った気がする。

子供の頃は、100円でウハウハしていた気がする。

体調管理 -96日目-

体調管理96日目のイクメン習慣クリエイターの村田純一です。


■食事
朝食
　　なし

昼食
　　お弁当

夕食
　　チャーハン
　　
間食
　　こしひかりロール

　　

■運動
なし


■データ
１週間後（4月22日）に量ります。


■コメント
こしひかりロールを食べた
なかなか美味しかった。

てか、最近、ケーキばっかり食べている


・・・そういえば、幼い頃にケーキを3日間連続で食べて、気持ち悪くなった経験がある。

気をつけよう。