(=ﾟωﾟ)ﾉ おはようございます
今日もありがとう
定期的に
各種健康診断的なものは
受け続けていますが
年齢を重ねるにつれ
結果を聞くまでの(；◔ิд◔ิ) ﾄﾞｷﾄﾞｷ｡｡｡が増す･･･
健康第一
過去記事に書いたことがある
自分のメンテナンスが
運気を左右します
というようなお話ですが
自分のご機嫌取りもそうです
あぁもう どん底に落ちた！
という状況にいればいるほど
自分をゴキゲンにではなく
自分を不機嫌にする
ループにはまっていたり
するものです
やりたくないことばかりしたり
不愉快な人とばかりいたり
閲覧注意系動画ばかり再生したり
など
もちろん
避けられない事情や
そうはいかない場合もあるけれど
わざわざ不快に身を沈める必要はない
無駄にイライラすることはない
それに時間を費やすことはない･･･
ね
自分語りになりますが
わたしもまだまだ若い子供🤣の頃
とにかくわたしの服装 髪型 持ち物
趣味嗜好と何でもかんでも
嫌味や
難癖をつけてくるヤツがいて
（身内）
その頃は
言われたくない＝不快になりたくない
さらに
揉めたくない
もんだから
着る服などを選ぶ時
選ぶ基準第1位が
文句を言われないであろうもの
だったんですよ
それは着たくないものだった
そしたらそれが
すっかり身についてしまい
当たり前になってました💦
服等だけではなく
行動発言までが
自分の希望するものとは逆の選択ばかり
習慣の無意識化
恐るべし
自分が望むものではなく
相手の機嫌に合わせていたわけで
それって
つまらないし
楽しくないし
モヤつきイラつきだけで
無駄なことだよ
それに難癖をつけてくるヤツの
言う通りにするって
まるで服従の儀です
生きる軸を譲ったようなもの
そうすると
それ以外にも介入されるから
どんどん
自分の意志が持てなくなってきます
譲ったら
どう流れるかはわからない
決定権を相手に委ねたわけですから
そんなこんなで
時間と共に色々と経て
あーあああああ！！！
これは自分じゃない！！と
気づいてからは
何を言われようが
自分が選んだ好きなものを
身に付けるようにしたんですよ
良い意味で開き直り
自分はこういう一人の人間だ！
口出すのおかしくない？
っていう無言アピール
すると自信がついてきて
少しずつ変わっていくものです
好きなもの着て不機嫌になる
ことはないでしょう✨
自分の機嫌をよくすると
自分が喜ぶ✨
喜ぶと負が衰える💥
目指すは
自分も周りも変わる💞
そんな風に
例えば
小さな抵抗をしたりして
自分のご機嫌取りを
やってみよう💞
その前に
自分に自信をなくして
どんよりしてるぞ！って
気づいたら まず
座っている場合 膝の上の
置きやすい位置に手を置いて
しばらくじっとしてみて
余裕があれば
気を下げるイメージ
そして
チャクラへのアプローチ
手のひらを（できれば両手）
お腹（胃のあたり）に当てて
暖かさを意識しましょう
気持ちを落ち着かせ
そして自信に関わる
第3チャクラの活性化を
意識して
自分を守ろう
今日も負けずにいる
それってすごいことです✨✨
そして
自分のご機嫌取り してください💞
読んでくれて𝑇ℎ𝑎𝑛𝑘𝑠♡