四年前、無理な糖質制限で43キロまで痩せた私。
糖質制限がダメだったわけじゃなくて、糖質制限について無知すぎたのに、安易に手を出したこと。色んな人の糖質制限で痩せた！という投稿をみて、要所要所つまんで取り組んだら、最終的に食べてたのは
・炭水化物なしの野菜
・おから蒸しパン 卵不使用のもの
とかそんなものでした。
正直この頃の記憶はめちゃくちゃ曖昧。
糖質制限続けた結果は
・びっくりするくらい毎日苛々 鬱病発症
・食べること恐怖で下剤使用
・お菓子食べたいけど飲み込んじゃダメ(チューイング)
・判断能力の低下
・生理止まる 回復まで二年
今思い出せるのはこのくらい🙃？
体重はすぐに元の体重越して52キロくらいまでアップ！
でも考え方とかは全然治らなくて今も上の症状が出る時あります！怖すぎる〜
ようやく気持ちが落ち着いてきた気がするので、失敗談やどうやって回復してきたか書いていこうと思います〜！自分がまた失敗しないためにも記録として！