運動

夫から運動不足を指摘され、昨日からストレッチ、柔軟体操、腹筋など少しずつ頑張ってます。朝も階段を登ったり降りたり、家の周りをぐるぐる歩いたり(ちょい目が回りましたー)今日一日自律神経が暴走しません様に。