こんばんは！
またまたお久しぶりです！
気温の低い長梅雨が終わったら猛暑がやってきて…
連日コロナと気温で悲惨な情報ばっかりですね。
いったい地球はどうなっていくことやら…
さてさて、お仕事は相変わらずストレスフルで
ケガの具合も相変わらず痛んでいて
そんな鬱々とした日々を吹き飛ばすため、ようやくカラダを動かし始めました
と言っても大したことはしてませんが
このブログの本来の使い方、俺のトレ日記を久々に書き記したいと存じます
○2020/8/3
振替休暇取得中に嫁の一言「天気もいいし、息子の大学までチャリンコ
で行ってみよう
」で決定（笑）
往復2桁キロを走破
帰りにBOOKOFFに寄って本を物色。
足が軽くガクガクしているのは大学内の階段のせいです…
○2020/8/8
もう一度嫁と息子の大学までチャリンコトレ
2回目ともなるともー余裕ですな
ただノンストップで往復するとさすがに足にきた…
○2020/8/9
嫁と最近行っているとある場所までチャリンコで
ルートが複雑で目印がないので炎天下を二人で彷徨うはめに…
なんとたどり着いたがこの日のルートではとても使えないわ
やはり往復で2桁キロを走破し足と心がボロボロに
○2020/8/10
前日と同じ目的地へのリベンジチャリ
出かける前にしっかりぐーぐる先生にルートを教えてもらい、それを頭に叩き込んでGO
…この日は完璧な走破を実現
これでいつでもチャリで行けるよ
○2020/8/14
1年以上振りにジムにボクシングトレに
ケガよりもストレス解消じゃ
約1時間程度のトレーニングなのに死にそうなくらいヘロヘロに
しかし、思いっきりサンドバッグを殴る爽快感はやっぱりイイ
これからはせめて週に2回は必ず行きたいわ
・準備運動
・ミット持ち合って数パターンのコンビネーション
・サンドバッグ打ち（約20分）
・腹筋等補強
この晩から今も筋肉痛で動きがロボかじいちゃんデス…
○2020/8/16
筋肉痛をおして風呂掃除をシマシタ
※明日、息子は単発バイトで朝早くから遠くまで行きます
ガンバレ