退院してからものすごーく気をつけてること。
食事(´・_・`)!
毎日玄米食べて、甘いものは一切食べないようにしてます。
そのおかげか息子ちゃんは、ものすごーくよく寝る。。。
夜なんて、多くて4時間ぐらい寝てくれるからすごく助かる(´Д` )♡
で、ヘルシーな食べ物で必需品なのは、、、ささみ!!!!!
安いし!
でも、ささみってぱさぱさしがち。
なのでネットで柔らかくする方法検索してやってみたら美味しくできたのでめもめも。
鍋にお湯を沸騰させて火を止める。
ささみを入れる。
↓
5分後、湯からささみを取り出し
氷水にささみをいれる。
(=火の通り具合をストップさせる)
1分後に取り出して
キッチンペーパーで水気を取る
これだけで、ささみがやわらかーくなる!
おすすめー*\(^o^)/*
甘いものをやめるとなんであんなに甘いもの食べたかったんだろうという気持ちになる。笑
でもまた、いつか食べたくなるんだろーなー。

