こんばんは
この前、急に味覚が変わったって事を
ﾌﾞﾛｸﾞに書きました。
あの日以来、
毎日食べ続けてた納豆や豆腐、お野菜など
健康食材を受け付けなくなってしまいました...
毎日食べてた豆腐も、
拒否反応が出ます
おかげで、毎日炭水化物取り放題
ﾆﾔﾘ
今日のお昼は、
無性に天ぷら🍤が食べたくなって
近所のお蕎麦屋さんへ。
山菜そばと、天丼セット
食べ過ぎですね..ﾆﾔﾘ
そして夜
冷たいうどんなら食べられそうだけど、
野菜は受け付けない。
だけど野菜食べないとﾀﾞﾒだよね...？
と思い、冷蔵庫にあるもので作ったのが
ジャージャーうどん
きゅうりの匂いがきつかった...
炭水化物万歳🙌
おかげで体重は...
--秘密にしてた体重、公開しちゃいますね--
4/11 ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時
体重66.9kg(目標58kg)
体脂肪35.8%
体年齢47歳(実年齢33歳⚠️)
基礎代謝1357kcal
BMI 27.3(目標22)
5/17 開始から5週間後／ﾀﾞｲｴｯﾄ終了時
体重▲3.2kg(63.7kg)
体脂肪32.3％
体年齢43歳
基礎代謝1325kcal
BMI 24.9
6/2 ﾀﾞｲｴｯﾄ終了から約2週間後
体重63.6kg
体脂肪33.8％
体年齢44歳
基礎代謝1317kcal
BMI 24.8
体脂肪33.8％
体年齢44歳
基礎代謝1317kcal
BMI 24.8
え！変わってないじゃん‼️👏🥺
と思ったそこのあなた！
違うんです...
食事の好みが変わってしまってから、
着実に、急激にﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてるんです...
ｽﾀｰﾄ時は別のｱﾌﾟﾘで管理してたので、最初のﾃﾞｰﾀ抜けてます
ﾀﾞｲｴｯﾄ終了してから、
62.7kgあたりで停滞してたんです。
なのに、、
なのに、、
炭水化物の
バカ野郎〜〜
でも今は、栄養ﾊﾞﾗﾝｽよりも
食べることに重きを置いて、
とりあえず食べたいものを食べようと思います
体重も、、、
気にしつつ、、、