こんばんは！
ﾀﾞｲｴｯﾄ継続中のもぐちゃんです
これまでの成果を発表します
目標は3ヶ月で▲9kg
ﾄﾞﾔｯ
4/11 ﾀﾞｲｴｯﾄ開始時
体重
kg(ﾀﾞｲｴｯﾄ成功したら公開します
)
体脂肪35.8%
体年齢47歳(実年齢33歳⚠️)
基礎代謝1357kcal
BMI 27.3(目標22)
5/10日(開始から1ヶ月後)
体重▲2.9kg
体脂肪31.3％
体年齢43歳
基礎代謝1333kcal
BMI 25.0
5/17日(開始から5週間後)
体重▲3.2kg
体脂肪32.3％
体年齢43歳
基礎代謝1325kcal
BMI 24.9
おい！
先週から減っとらんやないかい‼️‼️
体重の推移はこんな感じ
土曜日に食べた勝つカレーが
体重確実に増やしてます
3ヶ月で▲9kgはなかなか険しい道のりです
そして今、悩んでます。
大体毎日1,000kcal以下になるようにｶﾛﾘｰｺﾝﾄﾛｰﾙしてたけど、もっと食べた方がいいのかな
せっかく効果が少しずつ出てきて、
痩せて綺麗になって、ﾋﾞｷﾆ来て海行こ
🏖
って思ってたけど、ﾀﾞｲｴｯﾄはこれをもって終了します
とは言っても、
炭水化物は引き続き気をつけようと思うので、
ゆっくりながらもﾀﾞｲｴｯﾄが成功したら
また報告させて頂きますね
そして、前回ﾀﾞｲｴｯﾄ報告よりも
反響が大きかったのがまつ毛美容液報告（笑）
今週も一応報告します！
番外編
ﾀﾞｲｴｯﾄ報告と合わせて、
まつ毛美容液も2週間前から始めたので記録します
まつ毛ﾊﾟｰﾏを久しぶりにかけにいったら、
まつ毛の両脇が弱ってきてますと言われ、
加齢か..とｼｮｯｸを受けて美容液購入。
自撮りで下から撮影してるので、
目線が変なのはｽﾙｰしてください
開始時
1週間後
2週間後
うーん。
よく分かりませんね！笑
美容液報告も、これをもって終了します！笑