食べ物の中には、胸焼けにいい食べ物と悪い食べ物があります。
まず、
胸焼けにいい食べ物は、以下のようなものです。
・おかゆ
・うどん
・卵料理（生卵以外）
・豆腐
・ヨーグルト
・カボチャ
・蕪
こういった食べ物は消化にいいので、胸焼けの時に食べても問題はないでしょう。
特にヨーグルトには、胃酸を中和する成分が含まれる為、胸焼けを改善する効果が期待できます。
また、胸焼けに悪い食べ物には、以下っぽいものがあるでしょう。
・肉
・スパイス
・コーヒー
・アルコール
・お菓子
・ゴボウ
・キノコ
・タケノコ
・烏賊
・タコ
これらの食べ物は消化が悪いため、胸焼けを起こしている場合には食べないようにしてください。
中でも、とうがらしなどのスパイスやアルコール、コーヒーなどは、胸焼けの症状を高確率で悪化させてしまう為、出来るだけ避けるようにしましょう。
基本的に、消化がいい物は胸焼けに良くて、消化に悪い物は胸焼けに悪いのです。
もし、胸焼けになった場合は、胸焼けにいい食べ物と悪い食べ物を意識して、食事をするようにしましょう。